Надіслати електронною поштою Електронна пошта Ми, спортивні контролери, здебільшого зустрічаємося з людьми настільки рішучими, що вони готові сісти і вивчити деякі основи здорового харчування та того, як працює метаболізм, навіть для дієти.
Факт: Попереду довгий шлях, починаючи з тих, хто намагається спалити жирові капсули.
Не худнете? Давайте порахуємо!
Але ми не вважаємо, що теж марно звертатися до них. Я хочу спалювати жир. Особливо з мого живота! Давай! Оральний матеріал, який не є місцевим, але має загальний ефект, ще більш фантастичний - нещодавно ми отримали спазм від Zekkoszlim, оскільки з вашої реклами з’ясувалося, що ви не повинні пити його занадто багато, тому що ви спеціально закінчили!
Ви б спалили жир? Зробіть це таким чином!
Цікаво, де ідея полягає в тому, що наскільки легко можна непомітно підібрати кілька кілограмів, потім ще кілька, потім ще десять, настільки ж просто викликати двошаровий шар волосся, вам просто потрібно знаю, що певний фокус.
Ну, фокус у ні, просто Photoshop і ліпосакція ... До того ж, є просто шахрайство з азартною грою і сумною реальністю: худнути важко, але бути товстим теж важко.
Відтепер це однозначно хитка справа, але рішення залишається за вами. Десятки тисяч калорій не можна просто усунути. Нам потрібно звернути увагу тих, хто підморгує крему Зеккослім та паприці, на те, що ми не можемо відмінити закони біології. Скільки б ви не натирали на нього перцевий крем зовні через шкіру, ви їсте спеції, випиваєте страшну грудочку: ця тисяча калорій жиру не випарується і не витече через ваш кишечник.
Ми зустрічали когось, хто уявляв, що за допомогою чудодійного наркотику, що потрапив всередину, жир реагує на якусь хімічну реакцію, і цього було буквально достатньо, що б це не означало. Інші думали, що воно зігріється, збільшуючи тепло тіла, як котел, спалюючи набагато більше калорій за ніч. Уявна людська уява, ні?
Зарізаний голодом Довірливість відчайдушних мас зрозуміла. Тому що вони хоч раз намагались схуднути, але це не спрацьовувало. Треба в щось вірити!
Що вони спробували? Ну, вони були більш-менш голодні. Хтось терпить три дні, хтось терпить місяці. Тоді, зрештою, нічого: вони будуть товстішими, ніж були. Yoying завжди починається із занадто великою стриманістю. Вони люблять забувати, що два тижні не переодягалися.
"+ _NEWS_RATING_YOU_LIKE_THIS_ARTICLE +"
Навіть якщо нам не потрібно приділяти своєму тілу стільки часу, щоб схуднути, скільки знадобилося для того, щоб обійтись - але точно багато. Якщо хтось зайшов так далеко до уваги, він уже визнав, що спалювати жир можна лише без втрати ваги, за відсутності хитрості. Тобто дні слід закривати з дефіцитом калорій. Однак не має значення, наскільки великий цей дефіцит!
Якщо ви прагнете отримати вимірний результат, вам потрібно додати кілька сотень ккал мінус на день - і не більше: тобто вам потрібно спалити набагато більше, ніж ви їсте.
6 причин, чому ви втрачаєте м’язи замість жиру
Більший дефіцит - це практично еквівалент голоду, спалювання жиру без втрати добробуту, а в довгостроковій перспективі - швидке уповільнення метаболізму, зупинка втрати ваги, а потім відмова. Майже всі тут це псують. Тобто вам потрібен дефіцит калорій, але не без підстав, а в межах вашої зони комфорту! Щоб надовго зберегти суфле. Втрата ваги не обов’язково спалює жир Ми все ще не можемо повірити у невіру в те, як люди приголомшені, втрачаючи кілька кілограмів жиру на тиждень.
Припустимо, хтось натискає з добовим дефіцитом ккал, якого достатньо. Мабуть, він живе без жодної причини на салаті, на пару курячих грудок та кардіо. Який результат: щотижневий ккал мінус, і його все одно недостатньо, щоб спалити жир, не втрачаючи жиру, щоб спалити жир!
Тож спалюйте жир!
Якщо хтось все ще знає, як розгадати цю головоломку, повідомте, будь ласка, ми запросимо вас на робочий обід. Звичайно, ми знаємо, де історія кульгає: дійсно можна скинути кілька кілограмів ваги на тиждень, особливо на ранніх стадіях дієт. Але це ніколи не тільки жир, це в основному вода - і, на жаль, і м’язи. Багато людей добре працюють за допомогою програми для схуднення, яка підраховує, скільки вони їдять і скільки спалюють. Потім через півроку вони виглядають як палички для їжі.
Послуги
Я схудла на 20 кілограмів! Як ти це зробив? Бажане схуднення не завжди проходить добре, адже звідки організм дізнається, що ви хочете вирізати жир? Вона тягнеться до того, що їй найзручніше спалювати жир, не втрачаючи ваги.
Якщо ви виконуєте просту дієту для схуднення, ви можете бути настільки ж жирною і безформною, лише розміром М.