Вівсянку рекомендують підтримувати збалансовану вагу, насолоджуватися хорошим здоров’ям та відчувати енергію.

схуднути

Основні властивості вівса

  • Він легко засвоюється. Допомагає нам відчувати себе легше.
  • Вівсянка призначена для фізичних або розумових зусиль, оскільки вона багата вітамінами групи В, вона також допомагає заспокоїти занепокоєння.
  • Стимулює роботу щитовидної залози та сприяє спалюванню жиру.
  • Ця крупа допомагає регулювати рівень цукру в крові, саме тому вона корисна у випадках діабету.
  • Допомагає знизити рівень ЛПНЩ (поганого) холестерину, оскільки перешкоджає його засвоєнню завдяки своєму багатству розчинною клітковиною
  • Щоденне споживання вівсяних пластівців сприяє зниженню артеріального тиску.
  • Рекомендується у випадках запорів через високий вміст клітковини.
  • Він забезпечує вуглеводи, які повільно дають нам свою енергію, що допомагає схуднути, оскільки у нас не буде крапель енергії, які змушують нас їсти надмірно.

Завдяки своїм поживним речовинам і легкому засвоєнню, це сприяє хорошому здоров’ю нашого організму, тому ми матимемо більше енергії, яка допоможе нам вивести токсини та відходи, які ми накопичуємо у вигляді зайвих кілограмів, допомагаючи нам схуднути. Крім того, це допомагає нам зміцнити нашу нервову систему, сприяючи гормональному балансу, який допомагає нам відчувати себе безтурботним і спокійним.

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.