Дослідження показує, що вода допомагає схуднути 09.09.2010
Недавній клінічний експеримент підтвердив, що вживання приблизно півлітра води перед кожним прийомом їжі ефективно для схуднення.
Зокрема, дослідження показало, що дієти, які дотримувались цього методу, втратили майже на три кілограми більше за 12 тижнів, ніж ті, хто харчувався, які не збільшили споживання води.
В експерименті брали участь 48 дорослих у віці від 55 до 75 років, які були розділені на дві групи. Члени однієї групи випивали дві склянки води перед їжею під час 12-тижневого тесту, тоді як члени іншої групи - ні.
На думку експертів, вода допомагає схуднути просто тому, що наповнює шлунок перед їжею, не додаючи жодних калорій. З іншого боку, заміна солодких напоїв, таких як безалкогольні напої, водою також допомагає схуднути.
- Жувальна гумка допомагає схуднути під час ходьби - Notus Noticias
- Цю дівчину знущали за надмірну вагу, і тепер її хулігани просять її про допомогу для схуднення
- Це точна кількість води, яку потрібно випити, щоб схуднути - 45 секунд
- Моделі їдять папір, щоб схуднути Mallorca News
- Дослідження Esteve rewards, яке продемонструвало ефективність препарату від діабету для схуднення