Овочі для солодкого

Поєднання солодкого та солоного смаків - не сучасна мода. Донедавна в жодному меню ресторанів не бракувало курячого стейка з персиком та сиром, але, на щастя, ця перлина повністю зникла. Поєднання свинини та чорносливу, філе та журавлини або піци та ананасів є основними продуктами - так чому б не спробувати додати овочі до солодкої їжі?

здорові овочі

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Жарт приготування овочевих десертів - правильно вибрати овочі. У кулінарних експериментах найчастіше використовують моркву, кабачки, чорну квасолю, авокадо та салат айсберг.

Не бійтеся пробувати щось нове та включати здорові овочі у свій сніданок, свинець чи кавовий десерт.

Морквяний пиріг - у цій солодкій перлині морква розкриває своє справжнє обличчя, і ти закохуєшся в неї. Вам знадобляться 4 яйця, 2 склянки тростинного цукру, склянка оливкової олії, 2 склянки грубого борошна грубого помелу, 2 чайні ложки розпушувача, 2 чайні ложки соди, кориці та приблизно 3 склянки тертої моркви. Запечений пиріг наповнити лучною травою та підсолодженим сиром. Ви також можете спекти тісто в кошиках для кексів і прикрасити їх згодом - ви отримаєте милу морквину і одночасно корисні кекси.

"Зоати" - Англійська жаргонна назва пластівців з кабачків була створена шляхом поєднання слів цукіні (цукіні) та овес (пластівці). Просто висипте в миску близько 40 г вівсяних пластівців, додайте півсклянки натертого кабачка, залийте суміш водою і варіть в мікрохвильовці близько 3 хвилин. Потім просто додайте дві столові ложки кефіру, трохи меду і насіння. У світі існує солодкий овочевий сніданок. Ви можете зробити те ж саме з натертою морквою, яка є хорошою альтернативою для тих, хто любить морквяний пиріг, але хоче схуднути.

Квасолеві тістечка - тістечка - це калорійна шоколадна бомба, яку ви можете значно полегшити, замінивши частину шляху квасолею. Приготуйте 400 мл чорної квасолі в злегка підсоленому розсолі (потім промийте їх), 2 бананах, меді, половині столу додаткового гарячого шоколаду і половині мішка мигдалю. Розкішний десерт без борошна та яєць також підходить алергікам.

Смузі з салату - Ви отримуєте вітамінне навантаження з незвичайним інгредієнтом, наливаючи в блендер чашку води, кидаючи дві жмені салату айсберг, один банан (або фрукт за бажанням), чайну ложку насіння льону і підсолоджуючи медом, кленовим сиропом або стевією. Щоб збільшити вміст білка, сміливо додайте совку білкового порошку.

Нувелла авокадо - наступного разу, коли вас переслідує ідея чашки нутелли в коробці, візьміть стиглий авокадо і змішайте його з голландським какао та трохи меду (або стевії, коли ви худнете). Нанесіть на житній хліб із цільнозернового пшеничного шматка повний корисних жирів та мінералів або просто з’їжте його ложкою.