Теми
Опитування
Ви їсте тварин?
Овочі - зображення
Ефекти: Він має високий вміст вітамінів А, С, В1 і В2 і містить переважно калій із мінералів. Цикорій також містить інтибін, гірчицю та інсулін, тому він також підходить діабетикам.
Ефекти: Це спонукає імунні клітини швидше ділитися та активізуватися. Він має антибактеріальну дію і використовується протягом століть як засіб від риніту, ангіни, кашлю та проблем з диханням. Це допомагає відкашлюватися. Це знижує рівень холестерину в крові. Підтримує вільний кровотік. Це знижує високий кров'яний тиск. Він знижує рівень цукру в крові, має високий вміст вітамінів А, В1, В2 та С.
Сума: Принаймні по одній гвоздиці на день. Вплив 1-2 зубчиків часнику на день на здоров’я серця виявляється через кілька тижнів. Використовується для полоскання горла та чаю. При болях у суглобах його наносять безпосередньо на шкіру. Ватний тампон, змочений часниковою олією і поміщений у вухо, є старим протизапальним ліками.
Щоб приготувати часниковий сік проти кашлю, риніту та ангіни, наріжте кілька зубчиків тонкими скибочками, полийте медом і дайте постояти 2-3 години. Візьміть витягнутий сік і приймайте ложки цілий день.
Ефекти: Аліцин у цибулі знижує ризик розвитку атеросклерозу та тромбозу та зміцнює імунітет. Ефірні олії пригнічують запальні процеси і виділяють слиз. Тільки червоні та жовті сорти містять сполуки, що знижують ризик раку та мають протизапальну дію. Швейцарські дослідники виявили, що це відмінна профілактика проти остеопорозу. Він містить багато цинку, необхідного для побудови кісток, вітаміни групи В, С, А та Е.
Сума: чим більше, тим краще. Їсти рекомендується в сирому вигляді. Її потрібно їсти свіжою, оскільки вона стає токсичною через 24 години після нарізки. Дослідження рекомендують їсти 60 г на день.
Засіб проти хропіння: подрібніть цибулю і варіть з трьома ложками меду для сиропу. Візьміть ложки.
Для всіх респіраторних інфекцій: приготуйте сік з подрібненої сирої цибулі, полийте медом і залиште стояти на ніч. Приймати по 1 чайній ложці кожні 2 години.
Причал серпанку: лікувати, приклавши до ураженої ділянки скибочку сирої цибулі.
Риніт: ми запобігаємо цьому, вставляючи собі в ніс тампони, змочені соком цибулі.
Біль у горлі: полегшити обгортання дрібно нарізаною цибулею.
Гнійні рани: натріть пов'язку цибулевою кашкою і нанесіть на уражену ділянку.
Ефекти: Рослинні речовини та вітамін С попереджають рак. Баластні речовини регулюють травлення та заохочують ледачий кишечник. Ферментована капуста допомагає при відчутті ситості, печії та полоскання горла. Сік свіжої капусти виліковує виразку шлунка, дванадцятипалої кишки та хвороби товстої кишки. Капустяний сік зменшує запалення, надає дезінфікуючу дію і виводить шкірні речовини через шкіру. Ацетилхлорин, який містить, діє, щоб викликати депресію. Він містить антиоксиданти та інші речовини, що покращують стійкість до хвороб.
Сума: Чверть голови покриває п’яту частину добової потреби у вітаміні С. Зовнішні листки та глибини повинні бути видалені через підвищений вміст нітратів та свинцю. Компреси зі свіжих листків знімають біль у хребцях, голові, сечовому міхурі та лікують шкірні захворювання. При проблемах зі шлунком слід випивати 5-6 склянок соку на день приблизно місяць приблизно за годину до їжі.
Щоб зменшити запалення: Капустяний сік зменшує запалення, надає дезінфікуючу дію і виводить шкірні речовини через шкіру. Свіжі листочки білокачанної капусти згортайте скляною пляшкою, поки з них не почне витікати сік. Потім покладіть його на уражену ділянку і зафіксуйте тканиною. Залиште на мінімум одну годину, але не більше дванадцяти годин. Потім змастіть шкіру рослинним маслом.
Ефекти: знижує рівень холестерину, запобігає запорам, допомагає при шкірних захворюваннях, безкровності та ослабленні організму. Захищає зір. Знижує ризик раку легенів. Простий спосіб знизити рівень холестерину в крові. Це відмінна регенеративна їжа, якщо людина відчуває виснаження або одужує. Морква багата вітамінами А, В і С, бета-каротином, залізом, кальцієм, калієм і натрієм.
Сума: Щодня з’їдайте 2 морквини або випивайте склянку свіжого соку. Голодування з морквяним соком протягом 1 або 2 днів є чудовою дезінтоксикаційною терапією для печінки. Більше вітаміну А - каротин виділяється під час переробки моркви, ніж під час клювання в сирому стані. При тертці це 36%, при варінні до 60%, тоді як при вживанні цілої сирої моркви лише 5%. Якщо у вас свіжий морквяний сік, змішайте в ньому чайну ложку оливкової олії, завдяки чому каротин краще вживається в організмі.
Ефекти: Петрушка багата вітаміном С, провітаміном А, залізом, кальцієм, калієм, фосфором, магнієм, сіркою та кварцом. Високий вміст заліза запобігає анемії. Вітамін С зміцнює імунітет і стимулює апетит. Він стимулює роботу печінки та допомагає при подагрі. Це корисне джерело кальцію. Допомагає організму позбутися зайвої рідини. Нейтралізує забруднювачі від сигаретного диму.
Сума: 100 г містить 170 мг вітаміну С. Рекомендується вживати як пряність. Сім днів застосування свіжого соку достатньо для регенерації шкіри. Відвар насіння розслаблює гладку мускулатуру тіла і знімає головний біль, мігрень та подразнений жовчний міхур. Жування свіжої петрушки прибирає запах цибулі та часнику в диханні.
Ефекти: Він діє проти здуття живота і відчуття переповненості, каменів у жовчному міхурі та анорексії. Він містить багато вітаміну Е, каротинів, заліза, а сировина містить фолієву кислоту, вітамін С і В1. Як цибуля та часник, цибуля-порей надзвичайно антисептична і допомагає захистити серце та артерії від артеріосклерозу та високого кров’яного тиску.
Ефекти: Це не тільки добре відомий овоч, але і важлива лікарська рослина. Використовуються всі деталі, включаючи насіння. Vňať багатий на вітаміни та мінерали. Він підходить як дієтична добавка для хворих на цукровий діабет. Ефірні олії та седанолід надають стимулюючу дію на органи травлення. Бета-каротин нейтралізує вільні радикали. Калій регулює кров'яний тиск і кровообіг. Полегшує позбавлення від стресу. Завдяки багатому вмісту калію він заспокоює нерви та покращує суб’єктивний стан. Vňaťový кращий за root. Це винуватець скорочувальної дієти.
Сума: 150 г покриває чверть добової потреби в калії. Найкраще їсти його сирим. Листя селери можна добре просушити і довго зберігати свій аромат.
Ефекти: Вітамін С нейтралізує вільні радикали та зміцнює захисні сили організму. Природна речовина капсаїцин стимулює діяльність травного тракту. Бета-каротин зміцнює клітини, пригнічує процеси старіння та захищає від шкідливого впливу сонця на шкіру.
Сума: Через високий вміст вітаміну С рекомендується вживати його профілактично під час застуди. Один перець середнього розміру покриє в два-три рази добові потреби дорослої людини. Червоний перець містить у 9 разів більше бета-каротину і в 2 рази більше вітаміну С, ніж зелений.
Ефекти: Вони стимулюють апетит і травлення та пригнічують ріст патогенних бактерій у кишковому тракті. Калій знижує артеріальний тиск. На додаток до серцево-судинних захворювань, він допомагає при лікуванні різних розладів травлення. Він служить дренажним засобом. Помідори містять антиоксиданти, кількість вітаміну Е, вітаміну С та бета-каротину.
Сума: Їжте довільно.
Ефекти: Допомагає запобігти раку. Ефірні олії підтримують утворення жовчі і прискорюють процес травлення. Застосовується при лікуванні захворювань жовчного міхура, шлунка та бронхів. Містить вітаміни С і В.
Ефекти: Фолієва кислота та вітамін B покращують роботу мозку, пам’ять, концентрацію уваги та сон. Це традиційний засіб, що стимулює травлення та діяльність печінки. Це має заспокійливий ефект.
Сума: Їжте 150 г на день з помідорами та зеленню. Якщо ми хочемо отримати якомога більше поживних речовин, ми вибираємо салат, який має більше зовнішніх зелених листків. Вимиті, загорнуті голови з рваним листям швидко втрачають вітамін С і фолієву кислоту.
Ефекти: Пагони багаті вітаміном С і мають надзвичайно високий вміст вітаміну Е, який покращує гостроту зору та пригнічує ознаки старіння шкіри, проблеми з серцем, підвищує лібідо та ефективно захищає клітини від нападів вільних радикалів. Підземна коренева частина виводить з грунту ряд активних речовин, особливо провітамін А. Він багатий на вітаміни групи В і містить велику кількість фолієвої кислоти. Крім того, він містить багато калію, а також цинку. Спаржа - один із найкращих омолоджуючих продуктів у природі. Він зміцнює імунітет і захищає від запалення. Він активізує вироблення гормонів щастя і допомагає при розладах сну. Також кажуть, що спаржа регулює високий кров'яний тиск, підтримує роботу серця і нирок. І це допомагає зняти нервову напругу.
Сума: Спаржа виготовляється для різних дієт, оскільки вона містить дуже мало калорій (лише 18 калорій на 100 г). Також він багатий клітковиною, яка благотворно впливає на кишечник. Якщо ви споживаєте 250 г, ви покриєте цілісну потребу у вітаміні С. Ми повинні використовувати сезон спаржі для лікування спаржі. Він активізує метаболізм всього організму. Вже через тиждень (щодня потрібно вживати 200 г спаржі) ми почуватимемось свіжими та життєво важливими.
Як правильно приготувати спаржу: спочатку вирізаємо дерев’яну нижню частину і очищаємо спаржу від волокон (ми завжди йдемо від голови вниз). Щоб воно не почорніло, замочіть його в холодній воді.
Ефекти: Бета-каротин і вітамін Е поглинають вільні радикали. Калій знижує кров'яний тиск, а магній діє проти м'язових спазмів. Може захищати від дегенерації очей. Це корисне джерело заліза. Крім того, він містить вітаміни С, В1 і В2, йод, кальцій і щавлеву кислоту, які зв’язують кальцій, тому при більшому споживанні слід подбати про те, щоб не виснажувати організм цим мінералом.
Сума: 200 г покриває половину добової потреби в калії. Заморожений шпинат зберігає більше корисних речовин, ніж в’ялий свіжий. Консервований шпинат зберігає значну кількість поживних речовин, крім фолієвої кислоти. Людям із подагрою або хворим на камені в нирках слід уникати шпинату через його високий вміст оксалатів.
Ефекти: Вони є багатим джерелом вітамінів С і групи В і збагачують організм калієм, магнієм, фосфором та залізом. Вони порівнянні з дієтичною їжею і кількістю калорій. Сік із сирої картоплі найбільш широко використовується в народній медицині, традиційно при нетравленні шлунку, гастриті, захворюваннях печінки та жовчнокам’яній хворобі. Сік картоплі сирого заспокоює запалення та сприяє загоєнню шкірних інфекцій та травм. Скибочки сирої картоплі - чудовий компрес при герпесі та обмороженні, а при засипанні це допоможе при головному болю та мігрені.