дефіцит

Багато людей просто знімають депресію і, можливо, відразу вдаються до антидепресантів та засобів, що підсилюють настрій, без спеціального розслідування. Це правда, що бувають події, які викликають більш стійкий депресивний настрій (наприклад, смерть), але настрій також покращується після більш складного періоду.

Якщо цього у когось не трапляється, це може стати млявим без видимих ​​причин, і ви не можете з нього вийти, варто перевірити кілька значень за допомогою лабораторного дослідження, оскільки кілька захворювань і станів можуть призвести до депресії.

Сюди входять гіпотиреоз, цукровий діабет, недостатність надниркових залоз, хвороби серця, рак, різні дефіцити і навіть множинні ліки.

Нестача фолієвої кислоти також може викликати депресію

Фолієва кислота - це дуже важливий наш вітамін, який зазвичай використовується у зв’язку з вагітністю та здоровим розвитком плоду. Це не дивно, оскільки воно відіграє дуже важливу роль, серед іншого, у кровотворенні, метаболізмі нуклеїнових кислот, поділі клітин, розвитку плода і, як було показано, зменшує шанси на дефекти нервової трубки. Фолієва кислота - це водорозчинний вітамін, тому надлишок виводиться з сечею.

В12 необхідний для введення фолієвої кислоти. Однак фолієва кислота в цій формі не може бути використана організмом і, таким чином, перетворюється у фолат (за допомогою MTHFR). Отже, якщо фермент MTHFR не може нормально функціонувати, фолієва кислота не може бути включена і виникає дефіцит.

Основна роль фолієвої кислоти:

- ДНК, синтез РНК

- Здоровий розвиток плода

Варто знати, що фолієва кислота сприяє гарному, збалансованому настрою, тому її нестача може легко призвести до депресії. Це вже було продемонстровано в ряді досліджень, що вивчають зв'язок між дефіцитом фолієвої кислоти та депресією. Фолієва кислота сприяє здоров’ю нервової системи та підвищує рівень серотоніну/дофаміну у формі L-метилфолату. Помічено, що ефективність застосовуваної антидепресантної терапії може бути підвищена за допомогою неї, без побічних ефектів.

Одним із наслідків дефіциту фолієвої кислоти може бути дефіцитна фолієва анемія. Стан розвивається повільно і може тривати роками безсимптомно. Підвищена потреба у фолієвій кислоті також може бути причиною, але також недостатнім споживанням, яке може бути спровоковане навіть порушенням всмоктування.

У цьому випадку, крім нестачі фолієвої кислоти, є ще й зменшена кількість еритроцитів.

Лікується підвищеним споживанням фолієвої кислоти (навіть ліків), яку можна доповнити В12. Якщо основне захворювання викликає проблему (наприклад, хвороба Крона, целіакія), його також слід лікувати.

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!