здорові

Поділіться

Коли ви говорите диня, всі уявляють собі літо і солодкий червоний делікатес. Але диня - це більше, ніж просто приємна солодка спокуса. У ньому багато здоров’я, що робить його найкращою літньою їжею. Чи знали ви, що дині більшість людей вважають фруктами, тоді як це овочі, що належать до сімейства гарбузових?

Це не диня, як диня

Дині поділяються на:

  • вода (червона),
  • цукор (оранжевий, зелений та жовтий).

Дині є сильно діуретичним засобом, який використовується для лікування таких проблем з нирками, як камені в нирках. Вони мають високу частку вітаміну А і вітамінів групи В (В1, В2, В6), вони також містять вітамін С і мінеральні елементи, такі як магній. Вони добре допомагають проти запорів, оскільки м’якоть містить дрібну клітковину. Завдяки високому вмісту вітамінів, каротиноїдів та органічних кислот, вони є чудовим антиоксидантом, тому ефективно борються зі старінням клітин. Не рекомендується пити охолоджені напої і поєднувати їх із вживанням молочних продуктів з великим споживанням дині.

Вам буде цікаво

Ви пам’ятаєте ці ретро-зачіски? Можливо, ти теж носив один із них

    90 8
  • 27.09.2020

Солодкий картопляний суп, який приваблює своїм специфічним смаком

    45 15
  • 25.09.2020

Кавуни

Значна частина кавунів складається з води, в середньому до 91%. Вони можуть важити до 15 кг. Окрім води, вони містять природний цукор - фруктозу і є багатим джерелом вітаміну С. Червона диня має низьку калорійність і велике джерело фолієвої, яблучної та лимонної кислот. Він також містить необхідне залізо і кальцій. Ось чому ви можете знайти його майже в кожній дієті.

Вам буде цікаво

Вік - це просто цифра! Ці стильні пенсіонери мають моду під рукою і можуть збентежити навіть молодші роки!

    105 6
  • 28.09.2020

ТОП кімнатних рослин з кольоровим листям: вони привертають всю їх увагу!

    80 9
  • 25.09.2020

Цукрові дині

Їх існує кілька типів, які відрізняються за формою, зовнішньою шкіркою, а також кольором м’якоті. Класична цукрова диня, відома за кордоном як «медова», із типово жовтою м’якоттю та зеленою шкіркою, часто подається з пармською шинкою або лососем. Він містить в середньому від 6 до 8% цукру. Найкраще для вживання - диня вагою близько 2 кг. Він також містить вітамін С, вітаміни групи В та мінерали, такі як магній. Це зменшує стрес і запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі та нирках. Це відмінна альтернатива замінити нездорові калорійні солодощі, тому вона чудова під час дієт.

Дині ідеально підходять для жінок, чоловіків, а також дітей та вагітних, завдяки великій частці важливих для людського організму речовин. Вони чудово піднімають імунітет, захищають від серцево-судинних захворювань, проблем з травленням або холестерином. Завдяки високому вмісту лікопіну вони мають сильну протиракову дію, і чоловіки оцінять його позитивний вплив на простату. Вони також рекомендуються для одноденного детоксикації, коли споживається лише динь у тій кількості, яку ви хочете (чим більше, тим краще), і дотримуйтесь режиму пиття (несолодка не охолоджена вода). Завдяки клітковині організм очищається і одночасно отримує дорогоцінні вітаміни та мінерали.

Автор статті

Інгрід Мадерічова

- більше статей автора
Сховати 12 коментарів

Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!

Ви ще не зареєстровані?

Світлана Джачовська 30.07.13 07:16

Всі види дині чудові.

Станіслава Хасайова 03.08.13 09:48

моя звичайна літня вечеря:-)

Яна Комадова 04.08.13 12:21

вони не повинні бути відсутніми і в нашій країні

Блажена Садовська 06.08.13 19:29

Супер диня, він не може встояти, він залишиться з нами лише ненадовго. Приємно освіжає, особливо в цьому нестерпному теплі.

Таня Слагучкова 12.08.13 02:08

Я захоплююсь головним чином цукровими динями, шкода, що справді цього літа я натрапив лише на декількох із них, які справді того варті.

Люсія Возарова 14.08.13 18:07

Так, мені потрібно лише цього літа. Мені не треба. )

Домініка Седлякова 27.01.14 16:39

Mňaamm, я найбільше обожнюю червоний:)

Кароліна Лехотова 23.10.14 09:50

Я особисто влітку їжу неймовірну кількість динь. Я просто обожнюю їх:-)

Анна Христова 13.12.16 19:08

О, шкода, що не літо

Крістіна Діка 20.05.20 13:17

Влітку дині не повинно бракувати, вона супер поповнить рідину та вітаміни:-) Тільки не вживайте її, якщо ви кудись їдете, бо вона дуже сечогінна:-D