дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

вині

  • Різдво
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Овочі, смажені у вині

Завдяки своїм смачним та різноманітним кольорам ми можемо чаклувати привабливі делікатеси з духовки протягом приблизно. Через 30 хвилин. Я рекомендую овочі як гарнір, але також з дуже смачним жасминовим рисом як основну страву.

Інгредієнти (для 4 осіб):

2 капустяних перцю

3 червоних цибулини

300 г грибів (можна використовувати інші гриби)

мелений чорний перець

1. Гриб очищаємо, миємо і зливаємо. Рясно збризніть оливковою олією. Посоліть, поперчіть і посипте сухим базиліком. Дайте постояти 5-6 хвилин.

2. Цибуля очищається і нарізається на більші вироби. Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і наріжте нарізаними шматочками. Кабачки наріжте більшими шматочками. Перець наріжте кубиками. Яблука чистять і нарізають кубиками більшого розміру.

3. Розігрійте на сковороді олію, потім додайте гриби і обсмажте з кожного боку. Коли вони закінчать, ми його виймаємо. Додайте гілку розмарину до решти гострої олії і смажте недовго. Якщо масла недостатньо, додайте ще трохи. Після видалення гілки розмарину залийте олією вино і знизьте температуру. Доведіть це до кипіння, тобто дайте йому закипіти навпіл.

4. Помістіть підготовлений буряк, яблука, цибулю, перець і кабачки в вогнетривку миску і посоліть, поперчіть і змішайте з розсипаним базиліком. Влийте глінтвейн, додайте смажений розмарин і столову ложку вершкового масла, потім поставте в розігріту до 200 ° C духовку і випікайте, поки буряк не стане м’яким, а всі інгредієнти не стануть червоною скоринкою. Це приблизно 30 хвилин. Тим часом перемішайте кілька разів і, якщо потрібно, додайте ще вина.

5. В останні 10 хвилин поставте гриби в духовку поруч з овочами.