Я пішов на 9-денний піст, під час якого пив лише відфільтровану воду. Я хотів, щоб максимальна детоксикація організму була, і я вважаю цей метод (у моєму випадку) найбільш ефективним.

  • Спочатку я планував 21 день без їжі або досягнення ваги 61 кг, що є допустимою нижньою межею ваги мого тіла. Але я закінчив це раніше через першу ацидотичну кризу, і оскільки я перебуваю в дитячому садку і доглядаю двох хлопчиків, одному з них лише рік і 10 місяців, тому я хотів запобігти непередбачуваним подіям.

topoľčany

Я знайшов цікаві факти про своє тіло. Людський організм - абсолютно досконалий організм. Перші дні були більш вимогливими, а потім було все краще і краще до перших великих т.зв. ацидотичний криз. Через три дні відбувся шквал енергії, мій сон зменшився до 3-4 годин на день. Фізична сила була не такою великою, але розум працював набагато більше, і нюхові клітини все відчували.

Іноді наставали стани втоми, але досить було полежати 20 хвилин і просто полежати, і це пройшло. Загальне психічне благополуччя було безцінним. Надалі я обов'язково пройду обіцяний хв. 21 день голодування, якщо дозволяють обставини. До і під час голодівки мене супроводжувала книга «Голод на здоров’я» Мудра. Вільма Партікова, за що я їй дуже вдячний і яку рекомендую всім людям, незалежно від того, хочуть вони голодувати чи ні, а особливо всім лікарям, які годують нас нестерпною кількістю ліків. Існує важлива інформація про те, як підготуватись і як діяти під час голодування, і особливо перехід до звичайного режиму харчування, що є найбільш важливим, щоб голодування було важливим і не завдало вам шкоди.

Я не вважаю себе рекордсменом, і мені навіть не потрібно, щоб хтось захоплювався мною. Я знаю людей, які голодують більше 30 днів і ніколи не відчували себе краще. Усі заходи, якими я займаюся, будь то загартовування чи тренування тощо. Я роблю це, щоб надихнути вас. Що б ви не хотіли зробити чи змінити, це все у вашій свідомості. Не просто починати, бо це найкращий спосіб. І якщо хтось скаже мені, що чогось не можна зробити, я просто посміхнусь йому.