Окрім катання на лижах, чудовий оздоровчий

Ви можете не тільки активно відпочивати на схилі, але й корисно для здоров’я в оздоровчому режимі. Це сучасний спосіб відпочинку сьогодні має все більше прихильників і позитивно впливає не тільки на тіло, але і на душу.

орава

Що пропонує наш оздоровчий центр?

Фінська сауна

Властивості

  • температура: 86 - 110 ˚С
  • вологість: 0 - 10% (сухе повітря)
  • рекомендована тривалість сауни: 8 - 15 хв, потім охолодження

Позитивні ефекти сауни

Коли уникати фінської сауни

Біосауна

Якщо вам не подобається фінська або парова сауна, вам сподобається ця альтернатива. Біосауна - це поєднання фінської та парової сауни, але вона нагрівається лише до 60 ° C. Вологість подібна до парової сауни, трохи вища, приблизно від 30 до 60%.

Властивості

  • температура: 60 ​​˚С
  • вологість: 30-60%
  • рекомендована тривалість сауни: 10 - 15 хв, потім охолодження

Позитивні ефекти сауни

Коли уникати біосаун

Парова сауна

Парна сауна насправді є різновидом вологої гарячої ванни. Висока вологість повітря разом з допустимою температурою 40 - 55 ° C створюють унікальний клімат, який дуже позитивно впливає на організм людини.
Температура тіла підвищується в паровій сауні приблизно на 1 - 2 ° C. Це трохи прискорить метаболізм. Також зростає споживання кисню і відбувається загальне позитивне стимулювання життєво важливих функцій.
Після перебування в паровій кабіні ви почуватиметесь бадьорим та відновленим.