Стаття медичного експерта
Сирі холодні дні дуже часто приносять із собою ряд інфекційних та застудних захворювань, і тоді з особливою обережністю ми починаємо шукати різні альтернативні рецепти, щоб позбутися від неприємних симптомів цих захворювань та зміцнити організм. І тоді, як золота знахідка, лікувально-вітамінним рецептом, перевіреним роками, є імбир з медом і лимоном.
Користь імбиру з лимоном і медом
Це поєднання не випадкове. Ці три компоненти вже мають багато корисних властивостей і є чудово ефективним природним засобом у комплексі. Крім того, така композиція корисна при простудних та вірусних інфекціях, таких як жарознижуючі, потогінні та протикашльові засоби, а також для підвищення імунітету.
Корінь імбиру окремо або в поєднанні з лимоном також використовується для зняття нудоти, при різних проблемах шлунка та кишечника, для зниження високого кров'яного тиску та холестерину в крові. Сильний протизапальний ефект імбиру робить його незамінним при бронхіті, а також знімає зубні та головні болі.
Додавання меду посилює протизапальну дію. Мед допомагає активно боротися з бактеріальними та вірусними інфекціями. Крім того, це чудовий антиоксидант, він сприяє оновленню та зміцненню організму, збереженню його молодості та здоров’я. Він також ефективний у боротьбі з різними новоутвореннями та забезпечує протипухлинний ефект. Позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи та мозку, що запобігає виникненню інфаркту та інсульту.
Імбир з медом і лимоном корисний жінкам, які піклуються про красу свого тіла та волосся, оскільки імбир поставляється з багатьма чаями для схуднення. У поєднанні з лимоном та оливковою олією це відмінна сировина для освіжаючої та тонізуючої маски для обличчя та шиї. Імбирний сік окремо або в поєднанні з лимонним соком надає зміцнюючу дію на волосся і зменшує вміст жиру. Чарівний чай також допомагає зменшити болісні судоми під час менструації.
Для чоловіків імбир з медом і лимоном - незамінний "лікар" у галузі чоловічого здоров'я. Зрештою, імбирний чай також може збільшити статевий потяг і зробити ерекцію міцною та стабільною.
Для дітей цей склад можна застосовувати при ОВІР, ГРЗ, грипі та бронхіті, а також для зменшення симптомів нудоти.
Напій з лимона, імбиру та меду здатний не тільки оздоровити, але і сформувати міцний імунітет на майбутнє. Його можна пити як профілактичний засіб напередодні настання холодів, під час епідемій респіраторних захворювань і просто наситити організм вітамінами та мікроелементами. Цей склад особливо багатий вітаміном С і магнієм, які необхідні організму для активації захисних та оздоровчих функцій. Магній є важливим елементом для більш ніж 350 процесів, що відбуваються в організмі людини. Він підтримує нормальне функціонування більшості органів та систем людини.
[1]
Не нашкодь собі
Просто неможливо здивувати переваги чудодійного лікування людського організму під назвою імбир з медом і лимоном. Однак необхідно враховувати деякі протипоказання, пов’язані з властивостями окремих компонентів.
Продукти, що входять до складу природного засобу, є сильними алергенами, і це потрібно врахувати перед початком самообстеження. Якщо у вас проблеми з травленням, діагностовано гастрит з підвищеною кислотністю або низький рівень цукру в крові, імбирні ліки вам протипоказані. Люди з низьким артеріальним тиском, а також ті, хто страждає від безсоння, повинні бути дуже обережними, щоб вдаватися до лікування цим препаратом. Імбир у будь-яких складах не рекомендується застосовувати під час вагітності та годування груддю.
Такі захворювання, як геморой, гепатит, діабет, а також наявність виразок у шлунково-кишковому тракті, сечокам’яна хвороба та печінка, маткові кровотечі, деякі серцеві аномалії можуть бути протипоказанням до вживання імбиру, лимона та меду. Тому, перш ніж вдаватися до цього методу лікування, необхідно проконсультуватися з терапевтом, очевидна користь не стане прихованою, а суттєвою шкодою для здоров’я.
Рецепти з медом, лимоном та імбиром
Нам відомі показання та протипоказання відомого препарату на основі імбиру, але поки не з’ясовано питання про те, як зробити імбир з лимоном і медом, щоб використовувати його як ліки в різних ситуаціях.
Широке поширення тріо: імбир, мед та лимон використовувались для лікування симптомів нездужання при застуді чи інфекційних захворюваннях дихальних шляхів. Цей інгредієнт найчастіше використовується у заварюванні чаю. Існує кілька варіантів приготування цього лікувального напою. Але в кожному всі три компоненти готуються певним чином.
Точних пропорцій лікувального імбирного чаю просто не існує. Імбир, мед і лимон у будь-якій комбінації корисні для підвищення імунітету і, незалежно від співвідношення продуктів, вони мають загальний оздоровчий вплив на організм, допомагають боротися із застудою.
Зазвичай береться певна кількість імбиру (залежно від того, готуєте ви напій один раз або готуєте його на кілька чашок), від 1 до 4 лимонів і меду за смаком. Корінь імбиру слід очистити, а потім належним чином подрібнити. Це можуть бути маленькі кубики, чашка або сік.
Мед береться в натуральному вигляді. Якщо мед густий, немає необхідності робити рідину, оскільки будь-яке нагрівання знижує його ефективність і зменшує корисні властивості. Він не грає ролі та складу меду, хоча люди вважають, що холодний вапняний мед матиме сильніший ефект.
Лимон можна нарізати скибочками або використовувати свіжовиготовлений сік. До речі, спеціальних вказівок щодо того, чи шкірку лимона чи використовувати разом із шкіркою, також ні. Тобі вирішувати. Лимонна шкірка, звичайно, надає напою трохи гіркоти, але він містить величезну кількість вітаміну С - будівельного матеріалу нашого імунітету. Тому краще дати шкірі спершу скропити окропом. Що стосується кісток всередині плода, то їх краще видалити.
Тоді ми діємо так, як нам подобається або вигадуємо власний особливий чай з лимона, імбиру та меду.
- Варіант 1. «Традиційний». Чайну ложку нарізаного скибочками імбиру подрібнюють з невеликим скибочкою лимона і заливають склянкою води, яку довели до кипіння. Дайте чаю охолонути і акуратно процідіть. Мед додають, коли напій злегка підігрівається або при кімнатній температурі. Ми зберігаємо всі цілющі властивості цього чудового продукту бджільництва.
- Варіант № 2: «Імбирний напій». Змішайте 2 чайні ложки. лимонно-імбирного соку, додайте до суміші 1 чайну ложку. Мед і ще раз перемішати. Розведіть склад остуженной фурункулів і 70 o C теплою водою в кількості 1 літра. Через 15 хвилин готується цілющий чай «імбир з медом і лимоном».
- Варіант 3. «Вітамін». Подрібнений корінь імбиру заливають окропом і залишають постояти півгодини. Потім процідіть і додайте за смаком лимон (у вигляді соку або часточок) і мед.
- Варіант 4. «Багаторазовий». Очищений корінь імбиру та лимон наріжте невеликими шматочками (або скористайтесь блендером) і складіть їх у чисте скло. Наповніть суміш медом, щільно закрийте ємність і поставте в холодильник. Ця настоянка в холодильнику або погребі зберігається довго, через кілька місяців її ефективність не зменшується, а навіть посилюється, тому є сенс готувати її заздалегідь. Для приготування чаю досить 1 чайної ложки. Суміш на 1 склянку окропу.
Смачні ліки від імбирного застуди
Імбир з медом і лимоном у формі гарячого чаю використовується для лікування кашлю при застуді. Енергетичні олії, що містяться в коренях імбиру, мають цілющу антибактеріальну дію і сприяють виведенню мокротиння з бронхів. Імбирний чай сам виводить шкідливі токсичні речовини з організму, надає зігріваючий ефект, очищає дихальні шляхи і полегшує задишку.
До речі, підготовлений склад у вигляді імбирного соку з лимоном і медом можна вживати від кашлю, не розбавляючи водою. Це смачне ліки особливо сподобається дітям, але потрібно вибирати лише пропорції, щоб вони не були дуже різкими з імбиром. Візьміть необхідний склад по 1 чайній ложці. 2-3 рази на день. Однак не рекомендується дітям до 2 років. Старшого слід давати з обережністю і стежити за алергічною реакцією.
Цей самий склад у вигляді кашки або соку можна використовувати як профілактичний засіб під час епідемії грипу або інших вірусних захворювань. Для профілактики захворювань і підвищення імунітету суміш приймають один раз на день по чайній ложці. Ви не можете пережити це, заварити чай або помити чистою водою. У будь-якому випадку це матиме оздоровчий ефект.
Імбир з лимоном, медом та корицею - це не тільки профілактичний засіб, але має значний терапевтичний ефект при застуді, ГРВІ або грипі. Для приготування такого препарату потрібно взяти середній імбир (близько 300 г) і 1 лимон (150-180 г), очистити шкіру, вийняти кістку з цитрусових і разом перестрибнути через млинок (або скористатися блендером). До отриманої капусти додайте 5-6 столових ложок. Л. Меду і 1 ч. Ложки. Порошок кориці, все перемішати. Зберігати у скляній тарі в холодильнику. Приймати по чайній ложці 2-3 рази на день.
У цьому рецепті ви можете використовувати готову комерційну корицю у вигляді порошку та у паличках. Другий варіант є більш доречним, оскільки при такому способі зберігання кориці зберігається більше корисних речовин. Єдиний недолік - палички доведеться натерти вручну, а кориця в суміші буде не у вигляді порошку, а невеликими шматочками.
Кориця з медом сама по собі є прекрасним засобом від багатьох захворювань, а в поєднанні з імбиром та лимоном справді чудодійний препарат має чудові антибактеріальні та зігріваючі засоби, які можуть ефективно лікувати будь-який (навіть хронічний) кашель та закладеність слизової носа.
Чай з імбиром, лимоном, медом та корицею має ті ж властивості, що і сама суміш. Крім того, теплий терапевтичний чай має вражаючий і зігріваючий ефект на слизову оболонку, що зменшує симптоми переслідування та полегшує біль.
Як найсильніший противірусний засіб ви можете зробити склад: імбир з часником, лимоном і медом. Всі чотири елементи цієї суміші мають виняткові антивірусні здібності і в комплексі можуть дати шанс будь-якому медичному противірусному засобу.
При приготуванні такої суміші достатньо замінити коричний порошок 5-6 подрібненими зубчиками часнику в попередньому складі коричної суміші. Приймайте цей природний противірусний засіб бажано 2 рази на день: вранці натщесерце та ввечері за 2-4 години до сну по 1 чайній ложці чаю. Можна випити невелику кількість гарячої води.
Відмінними імбирними та заспокійливими властивостями при застуді є імбир з м’ятою, лимоном та медом. Приготування та прийом такого складу у вигляді гарячого чаю. Для цього подрібнені невеликі пластинки імбирної спеції заливають 1-2 склянками окропу і витримують близько 5 хвилин. Потім влийте гілочку свіжої або сушеної м’яти і дайте їй наповнитися ще 15-20 хвилин. Коли напій нагріється (30-40 o C), покладіть склянку лимона в склянку і підсолоджуйте його медом за смаком.
Рецепти схуднення імбиру
Варто одного разу зазначити, що всі ці рецепти, в основі яких - імбир з медом та лимоном, крім протизапальної дії та стимулювання імунної системи, мають неперевершені властивості, що сприяє ефективному схудненню. Тому тих, хто стежить за своєю фігурою, потрібно знати і пам’ятати, а замість синтетичних чаїв для схуднення вживати натуральні напої, які нам дає природа.
Імбир з медом і лимоном має здатність заспокоювати нервову систему, посилювати обмінні процеси в організмі та знижувати апетит, що дуже важливо для схуднення. З такою вагою воно обходиться без суворої дієти, і організм отримує всі необхідні йому вітаміни та поживні речовини.
Особливо популярний в дієтичному харчуванні для схуднення використовує зелений чай з імбиром, лимоном і медом. Для його приготування можна мати свіжий корінь імбиру і вже підготовлений грунт. Зелений чай краще бути хорошим, якісним, не фасованим.
Розведений імбир кип’ятять окропом разом з чаєм і настоюють близько півгодини. У охолоджений або теплий напій додають скибочки лимона і мед. Пити можна як гарячим, так і холодним. Мед можна замінити цукром.
Зелений чай у цьому напої має загальнозміцнюючу дію та здатність ефективно виводити токсини з організму, що посилює дію інших інгредієнтів. Цей чай чудово піднімає настрій і бореться з млявістю і лінню.
Ефективним засобом для схуднення є настоянка з імбиром, лимоном і медом, приготована за рецептом тибетських ченців. Такий препарат зберігається близько року, оскільки алкоголь (горілка, самогон) діє як консервант. Він чудово зберігає корисні цілющі властивості імбиру протягом тривалого часу.
Для приготування настоянки необхідно вибирати свіжі, соковиті коріння імбиру загальною вагою близько 400 г. Вам не доведеться видаляти з них шкірку, адже це джерело багатьох корисних речовин і мікроелементів. Досить очистити корінь від плям і бруду і спалити окропом. Потім імбир подрібнюють за допомогою м’ясорубки або блендера і заливають 500 г хорошого спирту. Зберігайте суміш у теплому місці в щільно закупореній скляній мисці. Тривають 14 днів, після чого настоянку можна вживати в приміщенні, попередньо розтягнувшись.
Для поліпшення смакових і цілющих властивостей імбирної настоянки можна додати свіжоприготований лимонний сік (5 штук середнього розміру) і кілька ложок квіткового меду.
До речі, настоянка з імбиром, лимоном та медом поширилася не тільки в дієтології. Розлади травлення лікуються при запальних захворюваннях горла та бронхів. При ангіні водним розчином імбирного спирту використовують полоскання горла (1 чайна ложка настоянки на 1/2 теплої води) з чудовим протизапальним та бактерицидним ефектом.
Застосовують настоянку імбиру, яку приймають двічі на день по чайній ложці за 30 хвилин до їди. Для цілей зниження ваги настоянку застосовують два курси на місяць з невеликою перервою.
Пам'ятайте про протипоказання, і такий препарат не можна застосовувати в дитячому віці та при лікуванні людей, схильних до алкоголізму. У таких випадках найкраще віддають імбирний чай та суміші з лимоном, м’ятою, медом, часником та корицею.
Ефективне оздоровлення тіла за допомогою імбирних сумішей
Імбир з медом і лимоном - ефективний засіб для нетрадиційної медицини. Однак це не означає, що вам доводиться застосовувати його бездумно скрізь. По-перше, щоб зцілити одне, а не «покалічити» інше, слід враховувати всі протипоказання до використання цих препаратів. І консультація фахівця в цьому випадку просто незамінна.
По-друге, за наявності певних захворювань може не знадобитися повністю відмовлятися від альтернативних засобів, а лише коригувати дозу. І все ж необхідно уникати можливих ускладнень.
По-третє, ви можете навіть не підозрювати про наявність певних захворювань. Тому вам потрібно регулярно проконсультуватися з лікарями та стежити за своїм здоров’ям.
Якщо протипоказань немає, ви можете лікувати своє тіло імбирним чаєм принаймні протягом року. Наприклад, використовуючи загальнозміцнюючий напій на основі імбиру з м’ятою, лимоном та медом, який чудово пригнічує спрагу та насичує організм силою та енергією.
Для цього беремо хорошу партію м’яти і перемішуємо її (викладаємо), поки вона не отримає сильний смак. Вичавіть сік 2 лимонів, додайте невелику кількість (10-15 г) меленого кореня імбиру і залийте 2 літрами холодної, попередньо кип’яченої або чистої води. Помістіть суміш у скляну миску, додайте м’яту, накрийте кришкою і залиште настоюватися на 3-4 години. Після закінчення цього часу напій проціджують і додають мед за смаком.
Що стосується схуднення, то не покладайтесь лише на імбирні суміші. Активний спосіб життя, відмова від шкідливих звичок, фізичні вправи допоможуть швидше і ефективніше впоратися з проблемою зайвої ваги. Зимові напої значно посилять вплив інших факторів.
Імбир з медом і лимоном - чудове цілюще ліки, яке використовує його з розумом, можна досягти неабиякого цілющого ефекту. Але його бездумне застосування може завдати непоправної шкоди вашому здоров’ю та здоров’ю людей, які вам близькі. Тому будьте обережні, щоб не проводити самолікування.