- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Ожина - чай з терну, ефекти
Гірка і водночас здорова насолода ... Ожина своєю гіркотою виганяє хворобу з організму та всі погані «недуги». Для чого призначені ці слої, що вони містять і як приготувати чай із шлейфу.
Про ожину
Терновий терн (лат. Prunus Spiinosa) - родина рожевих
Терен - чагарник, який виростає у висоту близько 3 метрів. Ожина, її плоди, мають темно-синій колір і мають розмір близько 2 сантиметрів. Ожина має гіркий до кислого смаку. Ці плоди збирають завжди близько жовтня, коли вони добре дозрівають і зазнають перших заморозків, подібно до шипшини. Потім колючки можна висушити, як шипшина, для подальшого використання, або варення або сироп використовують для виготовлення свіжих стиглих колючок. Білі квіти її також збирають з терну в квітні-травні.
Що містить ожина - активні інгредієнти
Вітаміни, клітковина, мінерали, флавоноїди, дубильні речовини
Вплив терну на здоров'я
- Вони підтримують імунну систему, детоксикують організм, захищають клітини від радикалів, антисептичну дію, профілактику раку
- Вони підтримують травлення, жовчовиділення, регулюють стілець, усувають метеоризм і діарею, очищають травний тракт
- Сильний сечогінний ефект, очищає та покращує роботу нирок та сечовивідних шляхів, усуває запалення сечі. дороги, стікає та регулює рівень води
- Вони регулюють артеріальний тиск, виводять канцерогени з організму, попереджають розвиток серцево-судинних захворювань
- Вони нормалізують рівень цукру в крові, попереджають діабет
Ожина і схуднення
Ожина підтримує травлення, метаболізм, а також зневоднення, тому вона точно підходить для схуднення. Просто виникає питання, в якій формі ви їх будете використовувати. Якщо ви наносите варення з терну на хліб, то це не підходить форма.
Натисніть, щоб збільшити
Рецепт тернового чаю з фруктів
Вам потрібно: 2 PL свіжої або сушеної ожини, 3 ковдри води, горщик
Покладіть ожину з водою в казан і варіть їх 6-7 хвилин. Протягом цього часу активні інгредієнти звільняться від колючок, а чай стане лікувальним. Коли чай буде кімнатної температури, додайте 1 чайну ложку меду, тому що чай з терну кислий до гарячого. Пийте цей чай під час грипу, риніту, для кращого зневоднення, дефекації, діареї, високого кров'яного тиску або втрати ваги. Пийте чай з терну під час гострих проблем зі здоров’ям 2 рази на день через 2,5 дні до їжі.
Рецепт чаю з терну з квітів
Вам потрібно: 1 чайна ложка сухої або свіжої квітки терну, 3 ковдри води, ситечко для чаю
Покладіть квітку терну в чайне ситечко, залийте 3 дітей окропом і дайте настоятися 10-13 хвилин. Після зціджування пийте цей чай перед сніданком, обідом та вечерею після 1 дня чаю.