Який ідеальний приріст ваги у житті вагітної жінки? Чи може на дитину вплинути надмірна вага майбутньої мами? На ці запитання відповідає д-р Ágnes Gajdács, лікар-обезитолог та лікар з вагою, який досліджує різні сфери дієти вже більше 20 років.

Автор: Батьківський журнал 25.02.2016.

Який ідеальний приріст ваги у житті вагітної жінки? Чи може на дитину вплинути надмірна вага майбутньої мами? Він відповідає на ці питання Доктор Ágnes Gajdács, спеціаліст з ожиріння, лікар з вагою, який досліджував різні сфери дієти вже понад 20 років.

За кілька місяців до вагітності - підготовка до вагітності
- Є чотири особливо вразливі періоди набору ваги під час виношування дитини. Перший період, який також особливо важливий для профілактики, - це кілька місяців до вагітності. Перш ніж народити дитину, безумовно, варто врегулювати відмінності у масі тіла та складі тіла - чи то надмірна вага, чи то недоїдання - оскільки таким чином, крім користі для здоров’я, шанси отримати бажану вагітність вищі.

Період між народженням двох дітей - друга вагітність часто починається з надмірної ваги
Другий такий період можна віднести до періоду між народженням двох дітей. Якщо вони хочуть ще одну дитину незабаром після народження першої дитини, і ми не змогли доставити зайві кілограми, зібрані до та/або під час першої вагітності, ми почнемо планувати другу дитину із зайвою вагою, говорить д-р Аґнес Гайдач, фахівець із ожиріння та лікар з вагою. Додано, це може навіть стати джерелом ускладнень, тому варто позбутися від надмірної ваги через 3-12 місяців після пологів.

Грудне вигодовування - це коли вагітні жінки набирають найбільшу вагу
- Третій період - це годування груддю, коли слід схуднути фізіологічно, але багато новонароджених мам набирають найбільшу вагу.!

«Кухонний період свиней» - вживання залишків їжі може легко призвести до ожиріння
Четвертий, або «період кухонних свиней», триває від відлучення дитини до дошкільного чи шкільного віку, тому поки мати та дитина в основному їдять одне і те ж. У цьому випадку матері воліють їсти залишки їжі дитини на додаток до власної порції, і дуже часто це призводить до ожиріння, каже експерт.

Скільки коштує нормальний набір ваги під час вагітності?
- Скільки ваги може набрати вагітна жінка під час вагітності, головним чином визначається її індексом маси тіла до вагітності (ІМТ). Якщо ви належите до категорії недоїдаючих, виходячи з вашого індексу маси тіла, допускається збільшення ваги до 14-20 кг, оскільки саме так організм намагається наростити сприятливу вагу для пологів. Якщо ІМТ нормальний: 12,5-17,5 кг - це все-таки прийнятний приріст ваги. Якщо у майбутньої мами надмірна вага: рекомендована вага - 7,5-12,5 кг, але в категорії ожиріння: рекомендується максимальний приріст ваги 5,5-10 кг, перевищувати це ніяким чином не варто - пояснив д-р Ágnes Gajdács, фахівець з ожиріння.

вагітності

На плід також негативно впливає переважання майбутньої матері!
- Звичайно, може виникнути питання, чому або надмірна вага перед вагітністю, або більший приріст ваги під час вагітності так важливий. Якщо індекс маси тіла матері перевищує норму, у дитини частіше виникають такі розлади, як відкритий хребет, різні розлади головного мозку або проблеми з травленням, і навіть збільшується кількість мертвонароджених. 15% дітей повних матерів вже страждають ожирінням до 4 років, зазначає експерт.

У той же час д-р Ágnes Gajdács, лікар-обеситолог і лікар з вагою, додав, що більш високий ІМТ матері також збільшує частоту ускладнень матері у період вагітності та пологів (наприклад, кесарів розтин, підвищення артеріального тиску під час вагітності, гестаційний діабет, гестаційний токсикоз ).

Наприклад, якщо ІМТ матері нормальний до першої вагітності, а мати вже страждає ожирінням до другої вагітності, то в 3 рази збільшується ризик розвитку діабету. Матері з підвищенням індексу маси тіла між двома вагітностями 3 і більше повинні стикатися з ще більшим ризиком.

У відео нижче експерт пояснює, наскільки вагітна жінка може набрати вагу.