канарі

Дисбаланс Капха

Диво:
• Що я хочу?
• Коли почався дисбаланс?
• Якими видами діяльності я займаюся?
• У мене є докази лікування?
• Які речі роблять мене щасливим?
• Родина мене підтримує?
• Що як?
• Я переглядаю свій розпорядок дня

ПЛАН ЇЖИ:
• Поважайте 4-разове харчування
• Основна їжа опівдні
• Закуски з фруктами та настоями
• Використовуйте спеції: імбир, кмин, перець, орегано, кардамон, пажитник.
• Настої: м’ята, імбир і лимон.
• Мета: запропонувати різноманітність і ситість.

Фізична активність: 30 хвилин 3 - 5 разів на тиждень. Потім збільште активність та тижневу частоту.
ЙОГА: привітання сонцю. Верблюд. Кобра. Риба. Скручування хребта.
АРОМОТЕРАПІЯ: гострі та гострі есенції: кориця, імбир, евкаліпт
• CAMELIA SINENSIS: зелений чай

• Ключі для контролю ваги:
• Мотивація
• Обмін речовин

• СПІРУЛІНА: це водорості. Насичення через слизи. У ньому багато вітаміну В12. Додаток до вегетаріанської дієти.

ХАРЧУВАННЯ: ЗБІЛЬШЕННЯ РАЗУ (плазма).
ФУНКЦІЯ RASA: підтримуйте тіло гідратованим і соковитим.
На ментальному рівні їжа приносить щастя. Задоволення на фізичному та психічному рівні. Якщо вогонь (агні) раси слабкий: целуа не відчуває задоволення: тіло наповнюється токсинами.

Якщо тканинні канали перекриті, поживні речовини не надходять до тканин.

Тканини все ще голодні. На ментальному рівні це трактується як тіло голодне, тоді кількість їжі збільшується, живіт збільшується, токсини збільшуються.

Якщо їжа та травлення достатні: збільшує расу, зменшує малу (токсини) та зменшує капсу.
Якщо їжа та травлення недостатні: це зменшує приплив і збільшує слиз і капсу.
Функція мед (жирової тканини) полягає в змащуванні. Якщо медикаменти в порядку, порушення вата зменшуються. Якщо у меда є поганий жир або погана якість, це посилює вату. Якщо вата незбалансована, організм накопичує жир, намагаючись його заспокоїти.

Найгірше для схуднення - це жити на дієті, оскільки це виснажує вату і збільшує меду для компенсації. (Він має запас калорій вдвічі більший, ніж м’язовий). Тіло зберігає жир, щоб почуватися ситим.

Снеха або медас означає любов. Особливо прихильність сім'ї. Якщо у вас його немає, шукайте на вулиці: шоколад, морозиво. Хворі на ожиріння мають слабку концентрацію, оскільки вони погано живлять асті (кістки): здатність розуму залишатися зосередженим. Кістка - це дуже енергійна структура, там накопичується Прана.

Джерело: Марина Пуертолас (аюрведичний лікар, Аргентина)