надмірна

(Ілюстрація: Raъl Arias)

2 лютого 2009 р. - Надмірна вага у дітей є серйозною проблемою охорони здоров’я, чумою, яка загрожує дітям в Іспанії та решті розвиненого світу, хворобою, яка, якщо вона збережеться, обмежить і, можливо, скоротить подальше життя цих дітей. Крім того, це може спричинити занепокоєння, депресію та низьку самооцінку.

Ожиріння в основному спричинене споживанням калорій більше, ніж потрібно конкретному організму. На відміну від того, у що вірять багато людей, ожиріння не є спадковим, воно не обумовлене генетично Швидше за все, це відбувається більше 90% випадків через більше їжі, вживання більшої кількості калорій, мало фізичних вправ, малорухливого життя, перекусів або вживання великої кількості солодкої рідини. Зрештою, це дисбаланс між споживанням калорій і витраченим.

Багато дітей страждають ожирінням, оскільки модель сімейного харчування недостатня, оскільки вона надмірна, вони їдять багато, і в будь-який час дитині не дозволяється відмовлятися від якоїсь страви з їжі, наприклад, десерту чи молока, роблячи мозок толерантним до надлишку їжі.

Деякі батьки вважають, що діти повинні їсти певну кількість їжі І на такий спосіб мислення впливають їхні переконання, те, що їдять інші діти, або тому, що вони вірять, що, з’ївши більше, вони стануть здоровішими, вищими чи розумнішими. Ця помилка лише призводить до того, що ваші діти стають ширшими за талію і більше схильні хворіти на цукровий діабет та інші множинні захворювання.

Цей неадекватний режим харчування пояснює, а не успадкування, що коли один із батьків страждає ожирінням, їхні діти також мають 50% ймовірності ожиріння, досягаючи 80%, коли обидва батьки страждають ожирінням.

Протягом перших місяців життя діти можуть бути пухкими, тому що вони лише їдять і сплять і вони навряд чи мають якісь фізичні навантаження. З цієї причини надмірна вага в перші два-три роки життя не є показником того, що вони будуть продовжувати так і в наступні роки. Тим не менше, коли ви пухкі у віці від шести до дев'яти років, у вас є досить хороший шанс, за оцінками, 50%, страждати ожирінням як дорослий, яка збільшується до 75%, коли надмірна вага присутня у віці від 10 до 14 років.

A Уникайте зайвої ваги та ожиріння вашої дитини!

Ожиріння - це хронічне захворювання, яке важко лікувати, але дуже легко запобігти. Ви можете запобігти ожирінню вашої дитини. У своєму наступному виступі я розповім вам, як. - Прочитайте!