Якщо ви хочете підвищити лібідо

Зміст

Відсутність лібідо частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, але це суттєво впливає на обидва статі. Дослідження показують, що 32 відсотки жінок і 15 відсотків чоловіків не бажають регулярно займатися сексом. Якщо ви знаходитесь на нижньому або верхньому кінці вікового спектру, низьке лібідо може вразити вас у будь-який рік вашого життя з різних причин, серед яких:

  • депресія
  • стрес
  • проблеми стосунків
  • надмірна вага
  • дуже мало вправ
  • вживання наркотиків або алкоголю.

Природно, що багато людей задаються питанням, як підвищити лібідо.

Якщо у вас мало або зовсім немає статевого потягу, ви точно не самотні. Чудова новина полягає в тому, що існує маса природних засобів для підвищення лібідо, і сьогодні ви можете почати збільшувати свій статевий потяг природним шляхом. Якщо ви прагнете досягти більшого сексуального бажання, то саме час внести деякі зміни у свій спосіб життя.

Наприклад, підвищити лібідо можна

  • Знизьте рівень стресу
  • Покращуйте свій сон
  • Додайте до своїх страв більше натуральних афродизіаків
  • Фізичні вправи в достатній кількості

Ось кілька прикладів, які ви можете застосувати на практиці СЬОГОДНІ, щоб повернути свій розум і тіло у стан, що сприяє підвищенню лібідо. Це методи підвищення лібідо без необхідності вживання потенційно шкідливих наркотиків.

ВИ НЕ ПОТРІБНІ ПОТЕНЦІАЛЬНО ШКІДЛИВІ НАРКОТИКИ, ЩОБ ЗБІЛЬШИТИ ЛІБІДО

Продукти для підвищення лібідо

Поточні дані про харчування виявили, що прийом їжі безпосередньо впливає на кожну стадію здоров’я людини, включаючи проблему, не дуже часто пов’язану з дієтою: статевий потяг. Тому ми поговоримо про деякі продукти для підвищення лібідо.

Щоб ми знали трохи як дієта може допомогти покращити статеве життя і для підвищення лібідо ви повинні знати наступну інформацію нижче:

Для чоловіків

  • Зниження жиру та калорій
  • Збільшення вправ
    їсти

Результат: збільшення на 50% тестостерону, який є продуктором сексуального потягу.

Для жінок

Дієта, багата на

  • фрукти
  • овочі
  • цільного зерна
  • волоські горіхи

Результат: значно збільшить Індекс сексуальних функцій жінок (FSI), міра, яка збирає оцінку збудження, оргазму та задоволення.

Завершення

Для природно підвищують лібідо і, маючи краще сексуальне збудження, ми рекомендуємо включати в свій раціон такі продукти:

  • Авокадо
  • Лосось
  • червоне вино
  • Темний шоколад
  • Помідори