споживання

Про те, що таке ожиріння, ми писали минулого тижня в блозі Ожиріння та якість життя.

Дієта, звичайно, є надзвичайно важливою частиною турботи про ожиріння клієнта, відповідно. пацієнт. На даний момент у Planeat доступні два шаблони для планесології:

  • ХТО - універсальна дієта
  • Зниження споживання вуглеводів у другій половині дня

Для пацієнтів із ожирінням, які страждають на цукровий діабет, можна використовувати один із діабетологічних шаблонів.

У цьому блозі ми познайомимо вас із шаблоном "Знижене споживання вуглеводів у другій половині дня", який доступний для всіх користувачів Planeat.

Спираючись на свій досвід роботи з клієнтами, що страждають ожирінням, я створив шаблон дієтичного плану під назвою «Знижене споживання вуглеводів у другій половині дня». Склад дієти в цьому шаблоні виявився для мене чудовим, коли клієнтам потрібно зменшити більшу кількість маси тіла.

Мгр. Міхал Паленик

Відомі експерти під егідою Planeat із задоволенням складуть для вас спеціальне меню, враховуючи ваші вимоги та можливі проблеми зі здоров’ям. Для отримання додаткової інформації див. Цю сторінку.

Інформація про шаблон "Зниження споживання вуглеводів у другій половині дня"

Шаблон "Знижене споживання вуглеводів у другій половині дня" зроблений головним чином з метою зменшення маси тіла. Значно зменшене споживання складних вуглеводів (рису, картоплі, тістечок, макаронних виробів, гречки, кус-кусу та ін.) У другій половині дня дозволяє збільшити кількість споживаних білків і корисних жирів, що відповідає харчовим звичкам людей і спричиняє менше втручання в їх роботу щоденна рутина. Це збільшує ймовірність дотримання встановленого плану. Мова йде не тільки про зменшення ваги, але і про подальше його підтримання.

Встановлення такого плану дієти також забезпечує достатнє споживання білка для підтримання активної ваги тіла (м'язів) із суттєвим зменшенням коригування дієти.

Дієта з обмеженим споживанням вуглеводів у другій половині дня оптимізована в межах (1000-3000 ккал). Важливо: використовуючи його, необхідно думати про підвищену частку білка в раціоні, встановлюючи енергетичну цінність дієти вище 2000 ккал, щоб мінімізувати пошкодження нирок. Оптимально приймати до 2 г білка на 1 кг необхідної маси тіла. Білок може бути знижений вручну кваліфікованим майстром у конфігурації напівавтоматичної дієти.

“В моєму перетворенні дієта мала одне з головних завдань! На першому етапі у мене були серйозні проблеми зі здоров’ям, я отримав троянду, і тоді дієта була головним фактором схуднення, оскільки я міг рухатися лише обмежено.

Меню сподобалось з самого початку. Я мав можливість все ще спілкуватися зі своїм харчуванням з Міхалом, він завжди допомагав мені із заміною чи заміною їжі, коли щось мене не влаштовувало.

Я все ще їжу в цьому новому режимі. Я трохи відкоригував свій раціон, але порадився з Міхалом. Я хочу продовжувати з ним працювати.

Мій життєвий напрямок не змінився - він створив абсолютно новий, Міхал змінив його з нуля для мене ".

Ян Ходог

Екстремальні перетворення, Тент-тент

Ми віримо, що Planeat може впорядкувати роботу лікарів та дієтологів, потребуючи коригування раціону харчування пацієнта та сприяючи покращенню харчових звичок людей та їх здоров’ю.

Для таких професіоналів, як лікарі, дієтологи, тренери або консультанти з питань харчування, є можливість спробувати додаток безкоштовно на www.planeat.sk.

При використанні шаблону високий рівень персоналізації в програмі Planeat - це само собою зрозуміле. Для кожного клієнта Planeat також пропонує такі варіанти:

  • Можливість виключити 1-4 алергени з вибору більше 71 алергенів з раціону (наприклад, лактоза, молочний білок, клейковина, соя)
  • можливість викинути дорогу їжу
  • можливість адаптувати рецепти до смакових уподобань пацієнта
  • можливість встановити кількість прийомів їжі протягом дня
  • можливість включати або вимикати наявність нежирної їжі

Дієта віддає перевагу:

  • продукти з низьким ГІ
  • висока частка овочів у раціоні
  • плоди з нижчим та середнім ГІ
  • якісні олії та горіхи з більшим вмістом MUFA, PUFA (мононенасичені та поліненасичені жирні кислоти)
  • представлення риби в раціоні (лосось, форель, сардини ...)
  • несолодкі напої
  • цільнозернові продукти

Режим харчування дозволяє уникнути:

  • велика кількість ковбас
  • підсолоджений напій
  • продукти з високим ГІ
  • напівфабрикати
  • їжа з високим вмістом простих вуглеводів (цукру)

Інновації в персоналізованому харчуванні

Ми - компанія, яка з 2013 року інноваційно допомагає створювати персоналізовані корективи дієти інноваційно. Ми створили веб-додаток, завдяки якому відомі фахівці та особистості в галузі громадського харчування можуть поділитися своїми знаннями та досвідом. Це дозволяє лікарям піклуватися про своїх пацієнтів або дієтологів та тренерів про своїх клієнтів більш повно і професійно, ніж будь-коли раніше, завдяки значній автоматизації. Додаток дозволяє легко та швидко створити персоналізований план харчування та проаналізувати харчові звички людини.