ожиріння

Це не естетична проблема, а ризик для здоров’я.

Ожиріння у дітей

Ожиріння у дітей - це не просто естетична проблема; навпаки, вона стає серйозною проблемою здоров’я, особливо в цивілізованих країнах. У цих країнах частота ожиріння значно вища, ніж у країнах, що розвиваються.

Дитяче ожиріння є важливим фактором ризику багатьох захворювань у дітей, але особливо у зрілому віці. Це включає діабет, хвороби серця, судин, рак, опорно-руховий апарат.

У Словаччині ми реєструємо 5% дітей із зайвою вагою та до 12% дітей з ожирінням.

Ми спостерігаємо сімейне ожиріння, хоча генетична схильність до кінця не встановлена. У більшості випадків це сімейний спосіб харчування та фізичних вправ. Якщо хтось із батьків страждає ожирінням, діти страждають ожирінням до 50%. Якщо обидва батьки страждають ожирінням, то ймовірність дитячого ожиріння становить до 90%.

Причина ожиріння у дітей

Спадщина, вплив сім'ї

Вважається, що лише невеликий відсоток людей із ожирінням має спадковість. Швидше, загальний спосіб життя в сім’ї призводить до ожиріння.

Сюди входять, зокрема, харчові звички - як якість їжі, так і кількість їжі (велике споживання жирної та солодкої їжі, низьке споживання клітковини, нерегулярне харчування, велике споживання підсолоджених напоїв, неправильне приготування їжі).

Також комфорт для сім'ї, відсутність фізичної активності, сидячий спосіб проведення вільного часу.

Відсутність фізичних вправ

Дошкільнята зазвичай мають більше фізичних навантажень, ніж школярі. Це пов'язано як із шкільними обов'язками, так і з більшим інтересом до телебачення, комп'ютерних ігор. Скорочення часу, проведеного таким чином на користь фізичних навантажень, однозначно зменшує частоту ожиріння.

Час, проведений за переглядом телевізора, шкідливий не тільки через пасивність, а й через схильність до споживання заявлених продуктів, солодощів, напоїв, які не підходять для дитинства, особливо для дітей, схильних до ожиріння.

Неправильне харчування

Високе споживання солодких напоїв, солодощів. Вони часто пропонуються у торгових автоматах у школі. Є такі країни, як Франція, де продаж таких напоїв у школах заборонений.

Наслідки ожиріння

Високий рівень холестерину

Підвищений рівень холестерину у дітей - не рідкість. Якщо спосіб життя не коригується, цей фактор передається у зрілий вік і призводить до судинних та серцевих захворювань.

Захворюваність на діабет явно зростає. Діабет I типу зазвичай виникає у дітей, де ожиріння не є допоміжним фактором. Однак останнім часом частота діабету ІІ спостерігається частіше у дітей. типу. На цей тип діабету суттєво впливає ожиріння і поганий спосіб життя. Очікується, що в майбутньому кожна третя людина страждатиме на діабет.

Високий кров’яний тиск та захворювання серця та судин

Більша частота ожиріння у дітей пов'язана з більшою частотою високого кров'яного тиску у цих дітей. Більшість людей із ожирінням страждають на гіпертонію або хворіють нею протягом життя. Переважна більшість дітей з високим кров'яним тиском страждають ожирінням.
У дітей із ожирінням гіпертонія виникає до 3 разів частіше, ніж у дітей з достатньою вагою. Відомо також регулювання артеріального тиску після корекції ваги.

Чому діти з ожирінням страждають від високого кров’яного тиску

  • Жирова тканина не є біохімічно неактивною. Він виробляє певні речовини, які, крім усього іншого, підвищують кров’яний тиск.
  • Жирова тканина виробляє, наприклад, лептин. Це речовина, що підвищує апетит.
  • Повні діти також мають більш високий рівень інсуліну. Є дані про зв’язок між рівнем інсуліну та високим кров’яним тиском.
  • Детальніше про артеріальний тиск Високий артеріальний тиск у дітей

Захворювання нирок

Захворювання нирок також безпосередньо пов’язане з діабетом в результаті судинних змін.

Порушення опорно-рухового апарату

Велика вага викликає деформації скелета, плоскі ноги, неправильну поставу, є навантаженням на суглоби. Повні діти зазвичай нижчі за своїх однолітків.

Рак

Люди, які їдять більше жиру, мають більший рівень захворюваності на рак.

Інші наслідки

  • Відгодівля печінки
  • Безпліддя, проблеми з виношуванням дитини

Оцінка ожиріння

Ожиріння оцінюється на основі індексу маси тіла.

ІМТ = вага/зріст2 [кг/м2]

Якщо ІМТ дорослих перевищує 25, ми говоримо про надмірну вагу. Якщо воно вище 30, ми говоримо про ожиріння.
Однак у дітей цей ІМТ потрібно коригувати на вік та стать.
У Словаччині ми маємо дуже добре розроблені стандарти - на www.uvzsr.sk (інформація: діти та молодь)

Для дітей ми використовуємо графіки процентилів для кожної вікової групи від народження до 18 років.
Надмірна вага - це коли ІМТ становить 90-97 відсотків.
Якщо ІМТ вище 97-го процентиля, ми говоримо про ожиріння.

Лікування ожиріння

Лікування ожиріння у дітей непросте, особливо якщо дитина має певні харчові звички.

Профілактика ожиріння

Профілактика ожиріння ефективніша за лікування. Через сімейне ожиріння (харчові та фізичні вправи) важливо стежити за дітьми повних батьків та запобігати ожирінню у них.

Профілактика починається з народження:

  • Тут важливо грудне вигодовування. Немовлята на грудному вигодовуванні мають значно нижчу схильність до ожиріння, ніж немовлята, яких годують сумішами.
  • У більш пізньому віці важливо скоригувати співвідношення доходу/фізичних вправ.
  • Дитина повинна їсти 5 разів на день, відмовлятися від солодощів, підсолоджених напоїв.
  • З грудного віку важливо залишатися на вулиці, щодня і за будь-якої погоди вести дітей до фізичних навантажень.
  • Важливо підтримувати правильну вагу дитини протягом усього дитинства. На підставі досліджень британські дослідники вважають, що якщо дитина страждає ожирінням у віці 11 років, вона буде страждати ожирінням у зрілому віці.