Причини
Коли діти їдять більше їжі, ніж їх організм потребує для нормальної діяльності та росту, зайві калорії зберігаються в адипоцитах для подальшого використання. Якщо ця закономірність триватиме з часом, вони виробляють більше жирових клітин і можуть ожиріти.
Дітей оточує багато речей, які змушують їх переїдати і навряд чи бути активними. Продукти з високим вмістом жиру та цукру часто пропонуються у великих розмірах. Ці фактори можуть змусити дітей приймати більше калорій, ніж їм потрібно, перш ніж вони почуватимуться ситими. Телевізійна реклама та інші рекламні матеріали на екрані можуть призвести до нездорового вибору їжі. Здебільшого в рекламі, призначеній для дітей, в продуктах багато цукру, солі або жиру.
Діяльність, що передбачає "екранний час", така як перегляд телевізора, ігор, обмін текстовими повідомленнями та гра в комп'ютерні ігри вимагає дуже мало енергії. Вони часто займають місце здорової фізичної активності. Також діти, як правило, жадають нездорових закусок, які вони бачать у телевізійних рекламних роликах.
Нездорова увага до їжі, ваги та образу тіла може призвести до порушення харчової поведінки. Ожиріння та розлади харчування часто трапляються одночасно у дівчат-підлітків та молодих дорослих жінок, які можуть бути незадоволені своїм образом тіла.
Тести та іспити
Для виявлення проблем із щитовидною залозою чи ендокринною системою можна робити аналізи крові. Ці умови можуть призвести до збільшення ваги.
Фахівці з питань охорони здоров’я дітей рекомендують проходити обстеження дітей на ожиріння у віці 6 років. Індекс маси тіла вашої дитини (ІМТ) обчислюється з урахуванням зросту та ваги. Постачальник використовує формулу ІМТ, призначену для вирощування дітей, для розрахунку жиру в організмі вашої дитини. Ожиріння визначається як ІМТ (індекс маси тіла) на рівні 95-го процентилю або вище, порівняно з іншими дітьми та підлітками того ж віку та статі.
Лікування
Першим кроком у допомозі дитині досягти здорової ваги є консультація з постачальником вашої дитини. Постачальник може допомогти вам поставити цілі здорової втрати ваги та допомогти з моніторингом та підтримкою.
Спробуйте змусити всю родину долучитися, вносячи здорові зміни у поведінку. Плани схуднення для дітей спрямовані на звички здорового способу життя. Це добре для будь-кого, навіть якщо схуднення не є головною метою.
ЗМІНИТИ ЖИТТЯ ДИТИНИ
Збалансоване харчування означає, що ваша дитина споживає потрібні види та кількість їжі та напоїв, щоб підтримувати своє тіло здоровим.
Переконайтесь, що діти мають можливість щодня займатися здоровою фізичною активністю.
- Фахівці рекомендують дітям щодня отримувати 60 хвилин помірної активності. Помірна активність означає, що ви дихаєте глибше, ніж у стані спокою, і серце б’ється швидше, ніж зазвичай.
- Якщо ваша дитина не спортсмен, знайдіть способи мотивувати її до активнішої діяльності.
- Заохочуйте дітей у вільний час грати, бігати, їздити на велосипеді та займатися спортом.
- Діти не повинні дивитися телевізор більше двох годин на день.
ЩО ІНШЕ ДУМАТИ
Поговоріть зі своїм постачальником, перш ніж давати дитині добавки або рослинні ліки для схуднення. Багато тверджень, висловлених щодо цих продуктів, не відповідають дійсності, а деякі добавки можуть мати серйозні побічні ефекти.
Ліки для схуднення не рекомендуються дітям.
Можливі ускладнення
Дитина, яка страждає від надмірної ваги або ожиріння, частіше має зайву вагу або ожиріння у дорослому віці. У повних дітей зараз виникають проблеми зі здоров’ям, які раніше спостерігались лише у дорослих. Коли ці проблеми починаються в дитинстві, вони часто стають більш серйозними, коли дитина стає дорослою.
Діти, які страждають ожирінням, зазнають таких проблем зі здоров’ям:
Повні дівчата частіше не мають регулярних менструацій.
Повні діти часто мають низьку самооцінку. Їх частіше дражнять або знущають, і їм може бути важко заводити друзів.