віку

Ожиріння - це не тільки надмірна вага. Ця концепція йде набагато далі. Сьогодні ми скажемо вам у Grupo Ciudad Jardín, резиденції для людей похилого віку які причини ожиріння у людей похилого віку та як це запобігти.

Що ожиріння тягне за собою людей похилого віку

Ожиріння призводить до зайвої ваги, що призводить до серйозних наслідків проблеми зі здоров'ям у людей, які цим страждають. Особливо, ви повинні бути дуже обережними з надмірна вага та ожиріння у людей похилого віку. Хоча це особливо погано, але з віком проблема стає ще більш серйозною.

Причини ожиріння у людей похилого віку

Однією з причин, які можуть спричинити ожиріння у людей, є відсутність здорового способу життя. Все частіше спостерігається, що люди похилого віку приймають сидяча модель життя, що абсолютно нічого не приносить користь здоров’ю. Хоча останнім часом вони більш сумлінно ставляться до здоров’я та добробуту, у людей похилого віку це не так.

годування це вирішальна роль у профілактиці ожиріння та підтримці здорової ваги. Тому їсти необхідно здорові, багаті, різноманітні та врівноважені.

Хоча надмірна вага також може бути спричинена відсутністю фізичних вправ, сидячою роботою, невідповідним способом життя або порушення обміну речовин, серед інших. Нездорова їжа, тип швидкого харчування або сміття, робить метаболізм неправильно спалює калорії, які ми вживаємо.

Отже, ожиріння у літніх людей спостерігається дедалі більше. З надмірною вагою ми збільшуємо ризик розвитку мають серцево-судинні захворювання, що є однією з найбільш частих і шкідливих причин, і маючи удари.

Як запобігти ожирінню у людей похилого віку

Найкращий спосіб запобігти надмірній вазі у людей похилого віку - це виконання помірних вправ, як гуляти або гуляти приблизно 15-20 хвилин. Це дозволить їм спалювати калорії здоровим способом і вести хороший спосіб життя.

Дуже важливо звикнути носити здорова звичка до життя, поряд зі здоровим та різноманітним харчуванням. Для початку зручно їсти все і дотримуватися дієти. Хоча і не надмірно, адже головне не сувора дієта, а навчись добре харчуватися.

У нашому центрі Grupo Ciudad Jardín, будинку для престарілих, ми пропонуємо здорові та різноманітні меню, призначені для запобігання ожиріння у людей похилого віку або будь-якого іншого типу проблем зі здоров’ям, забезпечуючи їм правильний рівень калорій та/або цукру, які вони повинні їсти. З будь-яких питань чи інформації звертайтесь до нас.