ВИСНОВОК
У вступі ми писали, що в даний час все більше людей страждають ожирінням. І тому нашою метою було привернути увагу до цієї ситуації. Наш консультант Mgr. Ленка Кардошова та професори Холінцова та Завадська дуже допомогли нам у написанні роботи та її форматуванні.
Завдяки інтерв’ю, анкетуванню та іншим методам дослідження ми дізналися більше про ожиріння та передали свої знання. Ми застосували висновки щодо здорового харчування на практиці та спостерігали наслідки зміни харчових звичок. Ми зменшили солодку та гостру їжу, жирну та смажену їжу, замінили солодкі напої чистою водою та чаєм та збільшили фізичну активність. Важливим кроком було регулярне вживання їжі, кілька разів у менших кількостях, що запобігало переїдання. Приблизно через місяць ми почали помічати, що наша шкіра покращилася, ми почували себе добре і більше енергії, і звичайно, ми схудли. В опитувальниках люди підтвердили нам, що зниження ваги і, отже, запобігання ожирінню/ожирінню можна зробити поєднанням дієтичних змін і фізичних вправ. Це змусило нас зробити відео з простими вправами, які може робити кожен. У листівках та на веб-сайті ми наголошували на необхідності фізичних вправ та здорового харчування. Ми розповсюджували листівки, де це було можливо, ми ділилися сторінкою в соціальних мережах, і тому вважаємо свою мету виконаною.