здається

Ожиріння є одне з найважливіших захворювань у 21 столітті в розвинутих суспільствах, таких як США, Латинська Америка, а останнім часом і в таких країнах, як Іспанія. Це впливає на організм людини таким чином, що через надлишок жиру відбувається нездоровий приріст ваги для людини, що шкодить здоров’ю.

У цій статті PsychologyOnline ми поговоримо про Ожиріння, зло, яке болить більше, ніж здається, але, що виправляється!

Що таке ожиріння?

Є метаболічне захворювання в якому вони з’являються тригери Що соціальні, фізіологічні, метаболічні, молекулярні та генетичні елементи. Хоча з генетичних причин людина може бути більш сприйнятливою до набору ваги, неадекватне харчування, відсутність фізичних вправ, малорухливий спосіб життя та заняття з малою фізичною активністю є основними причинами ожиріння.

Щоб знати, чи є у вас ожиріння, вимірюється за допомогою індексу маси тіла, який обчислює вагу в кілограмах, поділену на квадрат висоти в метрах, залежно від статі та віку. Коли ІМТ перевищує 25, це ожиріння, однак ризики виникають із ІМТ 21: надмірна вага не завжди викликає ожиріння, хоча, ймовірно, будуть однаково негативні наслідки, такі як хвороби серця, хвороби нирок, астма та ін.

Протягом останніх років, рівень ожиріння зріс у всіх расових та етнічних груп, оскільки згідно з дослідженнями Всесвітньої організації охорони здоров’я понад 1900 мільйонів дорослих людей старше 18 років страждають від надмірної ваги, з яких 6 мільйонів і більше людей страждають ожирінням. Деякі канони краси пропагували ожиріння як символ краси від доісторичних суспільств, таких як Венера Віллендорфська або 3 грації Рубенса дель Бароко, які в останні роки багато жінок перестали цікавитись схудненням, почуваючись розчарованими або невмотивованими., крім вищезазначених факторів.

Так само багато дітей і підлітків страждають ожирінням через тип дієти, прийнятий в дитинстві, харчові звички, відсутність овочів і фруктів, надмірна сидяча діяльність тощо, а також обмежена освіта, яку отримують багато людей, відсутність фізичних вправ та/або шкідливі звички загалом.

Типологія

Ожиріння можна класифікувати на різні типи відповідно до причини.

Інші класифікації, менш детально та узагальнено вони:

За розподілом жиру:

  • Ожиріння Android або черевної порожнини
  • Периферичне або гіноїдне ожиріння
  • Однорідне ожиріння.

Інший тип класифікація:

  • Гіперпластичний: характеризується збільшенням кількості жирових клітин
  • Гіпертрофічний: збільшення об’єму адипоцитів
  • Первинна: ​​залежно від етіологічних аспектів, первинне ожиріння являє собою дисбаланс між споживанням їжі та витратами енергії
  • Вторинні: залежно від етіологічних аспектів, вторинне ожиріння виникає як наслідок деяких захворювань, що спричиняють збільшення жиру в організмі

Причини та визначальні фактори

При оцінці факторів або причин ожиріння найбільш важливими є наступні:

Фактори біологічні та генетичні: захворювання щитовидної залози, серцево-судинні захворювання, гени з тенденцією до ожиріння, мікробіота кишечника, біологічні годинники, цукровий діабет, деякі проблеми зі шкірою, наслідки анорексії та булімії, гіпертонія, холестерин, порушення роботи печінки, проблеми з кістками тощо.

Погане харчування: зловживання жирами, напівфабрикати, мало овочів, мало фруктів, багато цукру, смаженої їжі, зловживання продуктами, які називаються «фаст-фудом», надмірне споживання калорій без компенсації, мало споживання води, надмірне вживання алкоголю.

Стрес, відсутність відпочинку, сон менше 7 годин на день або більше 9 годин, поганий сон, порушення сну.

Відсутність фізичних вправ, рухів, малорухливий спосіб життя, мало фізичних навантажень.

Використання препарати містять кортизон, стероїди, деякі антидепресанти, протизаплідні таблетки тощо.

Бідність культурні, економічні, відсутність навчання, дискримінація, соціальна ізоляція.

Низька самооцінка, розпад, знеохочення, втома, депресія, передчасна зрілість.

Використання/зловживання наркотики: алкоголь, тютюн, конопель та опіати, амфетаміни, кокаїн тощо.

Фактори екологічно-кліматичні як бруд, відсутність холоду в багатьох регіонах.

Перегодовування під час вагітності, вагітна з ожирінням: це спричинено недостатнім харчуванням у пренатальному періоді, годуванні груддю та ранньому дитинстві з подальшим споживанням гіперкалорійної їжі з високим вмістом жиру з невеликою кількістю мікроелементів у поєднанні з відсутністю фізичної активності.

Наслідки

Це було перевірено та вивчено в останні роки Наслідки ожиріння у людей, таких як:

  • Такі захворювання, як дитяча епілепсія, важкі захворювання печінки, рак печінки, цукровий діабет, гіпертонія, серцево-дихальна недостатність, мігрень, серцеві напади, проблеми з травленням та сечовипусканням, порушення опорно-рухового апарату та кісток, ортопедичні та дихальні проблеми, серцева недостатність, цереброваскулярні та тромбоемболічні захворювання, захворювання нирок.
  • Ризик розвитку раку товстої кишки і прямої кишки, раку ендометрія, жовчного міхура, шлунка, яєчників.
  • Більша кількість алергій.
  • Ускладнення під час вагітності, підвищений шанс немовлят з ДЦП.
  • Більші зміни сперми, зниження фертильності, полікістоз яєчників, психологічні розлади тощо.
  • Інтелектуальна недостатність, судоми, проблеми із зором, слухом, мовою, зміни хребта, проблеми із суглобами.
  • Менопауза, рання андропауза.
  • Підвищений ризик смертності.
  • Психосоціальні розлади: дискримінація, настрій, соціальні розлади, дискримінація тощо.
  • Існує 11 видів раку, які погіршуються при ожирінні: молочна залоза, яєчники, нирки, підшлункова залоза, товста кишка, пряма кишка, довгастий мозок, жовчний, ендометрій, мієлома, множинні та шлункові.

І все-таки слід зазначити, що іноді причини та наслідки одночасні, Тобто не завжди ожиріння є пусковим фактором для певних наслідків, але наслідком може бути причинний фактор ожиріння.

Профілактика, лікування та втручання

При оцінці людини з ожирінням беруться до уваги такі фактори, як вік початку, тривалість та прогресування ожиріння, попередні методи лікування, графіки годування, соціальний тиск, взаємозв'язок емоційного стану, мотивація до лікування ожиріння, поточний та попередній фізичний стан діяльність, особистий анамнез, звички, вживання наркотиків, сімейна група, сімейний анамнез, фізичний огляд, лабораторні дослідження.

Однак єдиного методу лікування ожиріння не існує мета - покращити стан здоров’я пацієнта зменшення ризиків та виправлення метаболічних закономірностей та змін. Хоча не всі люди однаково мотивовані або їм важко здійснювати, ці звички можливо змінити. Виправити емоційний зв’язок з деякими продуктами харчування, знати, коли ви переїдаєте, або усунути харчові звички, коли ви в депресії або сумуєте. Активний спосіб життя, кращі стосунки з батьками, вищі успіхи в навчанні, нижчий рівень тривоги та депресії та здоровіша поведінка, а також виключення вживання тютюну та алкоголю та поліпшення душевної рівноваги.

Цілі дієтичне лікування при ожирінні - це не тільки схуднення, але підтримка такої втрати ваги, зменшення зайвого жиру в організмі, запобігання набору ваги в майбутньому, надання знань, щоб уникнути збільшення ваги в майбутньому, навчання харчовим звичкам, а також зменшення ризику захворювань, пов’язаних з ожирінням, покращення самооцінка та якість життя.

ВООЗ встановила класифікацію стратегій для профілактика, підтримка ваги, управління супутніми захворюваннями та втратою ваги, що включає універсальну профілактику, зниження ваги, модифікацію поведінки та модифікацію пізнань та моди шляхом самозміцнення, дієти, контролю наслідків, фізичної активності, сприяння грудному вигодовуванню, дієтичних норм (не їжте з телевізором, збільште споживання фруктів та овочів, бобові та/або цільні зерна, обмежуйте вміст цукру, солодощів, солодощів, не пропускайте сніданок, зменшуйте споживання цукрів тощо)., менше сидячої активності, ходьби, виконання домашніх справ, активного дозвілля, участі в школі, щонайменше 30 хвилин фізичних навантажень або ходьби, або інших вправ тощо.

Деякі рекомендації щодо запобігати ожирінню у дітей є:

  • Грудне вигодовування немовлят відповідно до попиту
  • Не годуйте грудьми перший раз, коли дитина плаче
  • Відвідайте педіатра, дотримуйтесь дієт, які він нам нав'язує щомісяця
  • Готуйте страви зі свіжих та натуральних інгредієнтів, з таблицею ваг та мір
  • Запропонуйте різноманітний раціон м’яса, борошна, овочів, фруктів тощо.
  • Запропонуйте дітям багато рідини, особливо у спекотну погоду та фізичні вправи.

Є також ряд операції, які допомагають протидіяти ожирінню. Найважливішими та рекомендованими є:

Регульоване кільце: Він складається з накладання регульованого кільця на живіт, щоб уникнути масового споживання їжі. Це можна зробити відкрито, але його привабливість полягає в тому, що це робиться, не відкриваючи живіт. Це не засмучує шлунок, це можна регулювати, вторинні втручання можна зробити легко, хоча це не добре для пацієнтів із ласунами, тих, хто страждає ожирінням, і вони, як правило, знову набирають вагу, крім того, що дають погані Якість життя.

Шлунковий шунтування: З 1966 року проводиться це втручання, в якому для досягнення більшої втрати ваги додається важливий компонент мальабсорбції. Це добре для ласунів, надмірно ожиріння, важко саботувати, приймати якість життя і є найпоширенішою операцією в США.

Лапароскопія: Шлунок не відкривається, він виробляє менше болю, менше тромбоемболічних ускладнень, менше легеневих ускладнень, менше інфекцій рани, менше рубців, кращий косметичний результат, хоча це призводить до вищих витрат на інструменти та важкої кривої навчання для хірургів.

Інші типи хірургічних втручань: вертикальна кільцева гастропластика, шлунковий шунтування з кільцем, перемикач дванадцятипалої кишки та лапароскопічна канальцева гастректомія (GTL), відведення жовчі/підшлункової залози.

Деякі інші рекомендації:

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Ожиріння, зло, яке болить більше, ніж здається, але, що виправляється!, Рекомендуємо ввести категорію харчування.