Супутні симптоми:
Остеопороз - досить поширене явище, яке зачіпає сотні мільйонів у всьому світі і зачіпає близько 10 відсотків населення Угорщини. Але як це можна розпізнати і що можна зробити, щоб уникнути неприємностей? Ми зібрали, на які ознаки слід звернути увагу та що робити, якщо вони трапляються.
Остеопороз або жаргон остеопороз хвороба, яка призводить до значного зменшення вмісту вапна та ваги кісток мимовільні переломи небезпека і, як правило, робить кістку більш крихкою. Тому медична назва захворювання не випадково означає це порожниста, пориста кістка.
Злагоджена робота процесів формування кісток та процесів руйнування кісток відповідає за структуру нашої кісткової тканини. У підлітковому віці нарощування кісток стає міцнішим, наші кістки, як правило, процвітають, поки нам не виповниться 25-30 років, а потім це обертається, і робота над руйнуванням кісток стає більш важливою. Це цілком природний процес. Втрата кісток старше 30 років становить приблизно 3-5 відсотків. Якщо руйно-будівельні процеси рівновага надмірно порушується, швидкість втрати кісткової маси зростає і може розвинутися остеопороз. Сама хвороба може розвинутися під час спадкової схильності в результаті ендокринних розладів, пов’язаних із статевими гормонами (наприклад, видалення паращитовидної залози, менопауза тощо), як супутнє явище деяких захворювань або, наприклад, нездоровий, малорухливий спосіб життя також через. На жаль, розвинений остеопороз не є цілком оборотним станом, але його можна підтримувати на рівні. Однак доостеопоротичний стан, дещо знижена щільність кісткової тканини або остеопенія можуть бути повністю вилікувані.
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
Béres Egészségtár Csonterő Forte таблетка, вкрита плівковою оболонкою.
Дієтична добавка, що містить вітаміни, мінерали та мікроелементи, які відіграють важливу роль у підтримці правильної структури кісток.
Окрім кальцію та вітаміну D, він містить інші вітаміни та мікроелементи, які беруть участь у формуванні кісток та досягненні та підтримці оптимальної кісткової маси.
▪ Кальцій, який є основною складовою частиною наших кісток
▪ Вітамін D₃, який сприяє використанню кальцію в кістках
▪ Магній, вітамін K₁, цинк та марганець, які допомагають підтримувати нормальний стан кісток
Кальцій сприяє зменшенню втрати мінеральних речовин у кістках у жінок після менопаузи. Низька мінеральна щільність кісток є фактором ризику переломів кісток через остеопороз. Сприятливого ефекту для жінок старше 50 років можна досягти щоденним споживанням щонайменше 1200 мг кальцію з усіх джерел.
Повсякденні знаки
Остеопороз для цього підступна хвороба, оскільки це яскраво виражено клінічно у нього відсутні симптоми. Коли ми вже відчуваємо такі речі, як часті та спонтанні переломи кісток, або такі важкі явища, як переломи шийки стегна, це, як правило, вже важкий остеопороз, який є незворотним, чи не так. Багато разів, наприклад, переломів хребців не помічають, лише огляди, пов’язані з іншими станами, такими як рентген, проливають на них світло. Ознаки остеопенії до остеопорозу теж не обов’язково чіткі, але варто звертати увагу на біль у кістках, помірну слабкість кісток, несподівані переломи.
Важливі фактори, на які слід звернути увагу
У разі остеопорозу варто врахувати фактори, які можуть схилити до цього будь-кого. Сюди входять вік, малорухливий спосіб життя, нездорове харчування, порушення обміну речовин, що зменшують вміст кальцію або вітаміну D, куріння, надмірне вживання алкоголю, певні захворювання, часті остеопорози в сім’ї, лікування стероїдами, менопауза, попередні переломи хребців. статура.
Якщо ми відчуваємо, що в нашому житті є ще більше факторів, які можуть схилити нас до остеопорозу, ми можемо захотіти частіше проводити вимірювання щільності кісткової тканини, щоб визначити, в якому стані знаходиться наше кісткове тіло. Супутню остеопенію все ще можна лікувати, щоб запобігти подальшому розвитку остеопорозу. Звичайно, і профілактика не є незначною, що означає, наприклад, дотримання здорового способу життя та запровадження частих фізичних вправ навіть у молодшому віці. Ви навіть не можете розпочати досить рано!
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
Вітамін Q10 60 мг таблетки 60x
З віком продукція Q10 у вашому організмі поступово зменшується, тому в цей період рекомендується приділяти більше уваги правильному вживанню. Кожна таблетка містить 60 мг Q10. З віком продукція Q10 у вашому організмі поступово зменшується, тому в цей період рекомендується приділяти більше уваги правильному вживанню.
Що багато магнію?
М'язові спазми, втома і головний біль - це найпоширеніші симптоми дефіциту магнію, але ми можемо полегшити їх збалансованим харчуванням. Для цього нам потрібно споживати багато продуктів, що містять багато магнію.
Який вітамін потрібен дитині?
Для нормального функціонування організм людини потребує різної кількості вітамінів у будь-якому віці. Це основні рекомендації для немовлят, дітей та підлітків.
Добавки вітаміну К важливіші, ніж ви думаєте
Роль вітаміну К також широка в організмі з точки зору формування кісток, згортання крові, процесів старіння та зміцнення імунітету. Дізнайтеся більше про важливість вітаміну К у нашій статті!
Роль жиророзчинних вітамінів
Вітаміни діляться на дві різні групи. Вони розчиняються у воді та жирі відповідно. Давайте подивимось, що саме таке жиророзчинні вітаміни та які їх характеристики.
Їжа, багата залізом, дозволяє уникнути дефіциту заліза
Залізо є важливим мікроелементом нашого організму, який може бути покритий за допомогою продуктів тваринного та рослинного заліза. Дізнайтеся все про залізо в нашій статті.