повертає

Новий рік і для вашої шкіри: інтенсивна 14-денна програма, щоб побалувати її на повну силу

Поділіться Сінді Кроуфорд відновлює свої знамениті процедури 90-х в Instagram, щоб допомогти нам тренуватися вдома під час коронавірусу

Підпишіться на Джареда

Немає сумнівів, що у списку найповажніших топ-моделей усіх часів Сінді Кроуфорд займе найвищі позиції. І, здається, роки не проходять через одне з найбільш представницьких органів 90-х рр. З огляду на те, що модель все ще вражаюча у віці 54 років, і, хоча це значною мірою завдяки гарній генетиці та здоровому харчуванню, ми знайте, що Кроуфорд завжди був чемпіоном цього виду спорту. Як доказ залишаються для нащадків ті надихаючі навчальні стрічки, в яких він робив усі види розтяжки та функціональних вправ без розтріпаності.

Насправді він зрозумів, що утримання від кризи коронавірусу - ідеальний час для цього порятунок тих процедур, призначених для тренування вдома і він пообіцяв публікувати нове відео щотижня у своєму акаунті в Instagram.

Модель тренується три рази на тиждень і не проводить більше години у тренажерному залі, хоча вона намагається знаходити заняття на свіжому повітрі та разом з друзями, щоб продовжувати вправи з прогулянками, катанням на велосипеді чи йогою. Робить, 20 хвилин кардіо та півгодинних силових тренувань.

Для цього він зазвичай використовує гирі або бігову доріжку, але у нього під рукою завжди є медичний м'яч, фітбол, м'яч босу або гумки. Крім того, до нього багато вдаються елементи меблів будь-якого будинку, наприклад, лавки, стільці або самі стіни.

Наразі Сінді встигла опублікувати лише два з тих чудових відео про фітнес за 30 років тому. ТКожної п’ятниці нас чекає нова доставка у своїх соціальних мережах Але тим часом ми шукали в її Instagram, щоб відновити інші поточні вправи, які модель виконує і якими вона поділилася з усіма своїми послідовниками.