Годування. Серцева недостатність вимагає особливої ​​уваги при харчуванні. Контроль солі необхідний, оскільки це сприяє затримці рідини в організмі і змушує серце працювати інтенсивніше і швидше. Те саме відбувається з жирами, які впливають на появу атеросклерозу.

людей серцевою недостатністю

Вправа. Помірні фізичні вправи допомагають серцю працювати краще. Багато людей із серцевою недостатністю помічають покращення симптомів при фізичному навантаженні. Не забудьте запитати у лікаря, який вид вправ ви можете робити, оскільки це залежить від конкретного випадку. Прогулянки по магазинах або підйом по невеликих сходових маршах практичні, що дозволяють залишатися активними протягом дня.

Важливість відпочинку. Залишатися активними дуже важливо, але відпочинок так само чи важливіший, оскільки це дозволяє серцю відновитись від зусиль. Багато разів люди з серцевою недостатністю погано сплять вночі або через кашель, задишку, або через те, що їм доводиться ходити в туалет через дію діуретиків. З цієї причини їм можуть знадобитися короткі денні перерви. Після обіду та вечері рекомендується відпочивати півгодини. І якщо у вас є проблеми з нічним відпочинком, вам слід обговорити це зі своїм медичним працівником.

Стрес. Бажано мати стрес «під контролем». Заняття релаксацією, прослуховування музики, позитивніше, фізичні вправи ... можуть бути методами, які допомагають поліпшити управління стресом. Серце інтенсивніше працює в стресових і тривожних ситуаціях.

Куріння. Куріння підвищує кров'яний тиск, частоту серцевих скорочень і зменшує частку кисню, що циркулює в організмі. Крім того, куріння збільшує жорсткість артерій і змушує серце працювати інтенсивніше. Люди, які кинули палити, частіше покращують свої симптоми.

Сексуальність. Більшість людей із серцевою недостатністю, якщо їх симптоми контролюються, можуть займатися сексом. Вибирайте тихі хвилини, вибирайте знайоме і тихе місце, уникайте стосунків після великої їжі і, якщо з’являється втома, зупиніться.

Щеплення. Грип, застуда та пневмонія можуть бути серйозними для людей із серцевою недостатністю. Важливо проконсультуватися зі своєю медичною командою щодо необхідності вакцинації та як часто.

Наркотики. Лікування різне для кожної людини, але у всіх випадках необхідно дотримуватися його правильно і не змінювати дози або відмовлятися від ліків. Якщо лікарський рецепт не виконується, не тільки лікування може бути неефективним, але це також може посилити захворювання.

Подорожувати. Якщо ви хочете подорожувати, бажано повідомити медичну бригаду, щоб вони могли написати оновлений звіт, а також призначити достатню кількість ліків на весь час перебування та додаткові на випадок, якщо трапиться якийсь інцидент. Якщо ви подорожуєте за межі країни, бажано мати медичну допомогу на випадок необхідності потрапити до лікарні. Під час свят важливо не знижувати охорону та контролювати споживання рідини та солі.

Емоційна підтримка. Існують різні асоціації підтримки пацієнтів, які консультують та допомагають іншим людям, які пережили подібну ситуацію. Ці стосунки полегшують адаптацію до змін у способі життя, дотримання рекомендацій та не відмову від здорових рекомендацій. Рекомендується запитати у вашому медичному центрі про такий тип організації.