того

Скупчення токсинів у печінці може призвести до того, що вона перестане працювати належним чином

Хоча деякі симптоми є більш поширеними, інші більш характерні для проблеми з печінкою

На думку Іспанської асоціації проти раку, печінка є найбільшим внутрішнім органом нашого тіла, а також одним з найважливіших завдяки функціям, які вона виконує для підтримки нашого організму. Серед усіх них є і метаболізують і перетворюють поживні речовини всмоктуються кишечником і зберігають їх, виробляють жовч, що сприяє засвоєнню деяких компонентів, таких як жири, або метаболізують такі речовини, як алкоголь, ліки чи інші токсичні продукти для усунення організмом. Іноді печінка може насичуватися токсинами, що виробляються цими продуктами, тому для її детоксикації потрібно провести очищення.

Як уникнути отруєння

Перш ніж досягти такої точки, найкраще запобігати сп’янінню печінки цими речовинами, оскільки з ними ви можете уникнути страждань від патологій, пов’язаних з органом, таких як рак печінки.

Для нього, дієта необхідна, починаючи з найбільш шкідливого для печінки: алкоголю. Надмірне вживання алкогольних напоїв є фактором ризику для печінки у всіх його аспектах, і це слід зменшити, а також придбати інші здорові звички, такі як відмова від тютюну або фізичних вправ підтримувати адекватну вагу за допомогою здорове харчування де немає великої присутності ультраперероблених продуктів. Також остерігайтеся надмірного споживання ліків.

Ці прості поради можуть допомогти зберегти печінку здоровою, що не означає, що ви позбавлені необхідності детоксикації або очищення. Для цього введення деяких продуктів є ключовим фактором для виведення токсинів з печінки та підтримання її в належному стані. Серед них є цитрусові, оскільки вони чистять на печінку, особливо лимони та лайми. Зелений чай також допомагає чистити завдяки своїм антиоксидантним функціям, а також куркума, що сприяє виробленню жовчі. Часник - це продукт, який сприяє виведенню токсинів і трохи овочів, як і брокколі, вони виконують подібну функцію.

Найпомітніші симптоми

Але тепер постає більш складне питання: Як мені дізнатися, чи печена моя печінка? Деякі симптоми зустрічаються частіше, але інші можуть послужити попередженням про це можливе отруєння.

  • Проблеми зі шлунком: відчуття газів щодня, при важкому травленні, яке супроводжується болем і набряком у животі, може бути одним із перших симптомів, що печінка не працює належним чином. Крім того, до цього ви можете додати зміни кольору сечі та стільця, з більш світлими та блідими відтінками, які можуть з’являтися з невеликими слідами крові.
  • Зміни шкіри: відчуття постійного свербежу в шкірі разом з дискомфортом, якщо це періодична проблема, це може бути пов’язано з поганим станом печінки. І все-таки найбільш помітним симптомом на шкірі є жовтяниця від пожовтіння шкіри через високий рівень білірубіну, оскільки його неможливо повністю усунути.
  • Втома: втома або дискомфорт - це нормально, оскільки печінка працює більше, ніж потрібно, забираючи частину нашої енергії, що може призвести до порушень сну.

Як його детоксикувати?

Позбавлення від токсинів забирає вашу роботу. Крім того, звичайно, звернення до лікаря та дотримання його лікування чи поради, деякі продукти допомагають очистити печінку і що його робота така ж, як і раніше.

Як ми вже пояснювали вам деякі продукти, які допомагають запобігти інтоксикації печінки, зелений чай також сприяє очищенню токсичних речовин, а також цитрусові соки, що також сприяє виведенню накопиченого жиру. До них додається а Яблучний коктейль завдяки своєму очищаючому ефекту.

На додаток до цих напоїв, зелені листові овочі, спаржа або морква Вони також допомагають очистити печінку, як це робить багато фруктів і деякі сухофрукти, такі як волоські горіхи. Словом, збалансована дієта, в якій фрукти та овочі повинні мати велику щоденну присутність.

Отруєння печінки в майбутньому може призвести до більш серйозних захворювань, таких як рак печінки. Саме з цієї причини, придбання здорових звичок - найкращий спосіб запобігти цьому. І якщо ви страждаєте від сп’яніння, ідеальним є звернення до лікаря, а також вжиття заходів як у своєму розпорядку дня, так і в харчуванні для правильної роботи органу.