Хвороба: безглузде страждання або рушійна сила для пошуку себе?
Каролі 54 роки і з моменту розлучення вона живе одна. Його діти спробували щастя за кордоном. Вона любить свою роботу, але не вважає свою роботу надто цікавою. Артеріальний тиск у неї високий протягом чотирьох років, рівень цукру в крові коливається, вона повинна бути на дієті. Багато разів він погано почувається фізично та психічно. Вона знає, що її страх старіння, туга за онуками псують їй настрій, але вона не може змінити своїх почуттів. Йому потрібно все більше і більше ліків.

цілюще

Захворювання зазвичай розуміють як збої в роботі організму, і ми очікуємо, що цілитель виправить або зменшить проблему. У суспільній свідомості існують дуже розмиті уявлення про психосоматичне походження хвороб. Є певні захворювання, які ми вважаємо таким походженням, однак для людей, які страждають нею, здебільшого ця інформація є вагітною, а не обнадійливою. Врешті-решт, він припускає, що через своє "неправильне психічне ставлення" вони можуть завдячувати своєму стану собі, вони повинні відчувати або думати інакше, щоб зцілитись, але як і як їм не дають корисних вказівок. "Не напружуйся!", "Ти повинен розслабитися!" ми не знаємо, що робити із підказками, тому що ніхто не може стати іншою людиною від одного моменту до іншого.

Психосоматичне мислення для мене означає: ми ніколи не безпорадні. Завжди є можливість полегшити наші страждання внутрішньою роботою, знайти сенс та задоволення на додаток до цих можливостей. Ми можемо дізнатися, як ми можемо допомогти нашому тілу знайти рівновагу, зменшити їхні страждання і, можливо, досягти повного здоров’я.
Існує кілька рівнів навчання. На додаток до більш відомих можливостей розслаблення та самонавіювання, це може багато значити, щоб знайти наші глибоко приховані нездійснені бажання, наші витіснені страхи, наші "забуті" мучительні переживання, які, як "загублене сяйво", мають патогенний ефект. Ці фізичні нездужання вже стають більш стерпними, тому що якщо ми розуміємо, які процеси в нас відбуваються, які наслідки очікуються в майбутньому, як ми можемо впливати на них.

Карола розуміє, що вона сповнена непереробленим болем і гнівом. Він присвячує значну частину своїх сил, щоб люди виглядали добрими та зацікавленими бути начальниками надійної робочої сили. Ви можете бути майже добрими до себе, якщо з’їсте щось смачненьке.

Я працював лікарем загальної практики двадцять п’ять років, а п’ятнадцять років тому я розпочав психотерапію, оскільки виявив, що мої пацієнти набагато краще одужують, коли вони в свідомості, активні учасники свого зцілення, що у багатьох випадках препарат можна значно зменшити і навіть припиняється, якщо вони знаходять фізичну терапію, їх психічну рівновагу.
Звичайно, універсального диво-методу не існує. Психотерапія насправді є великим внутрішнім відкриттям, коли клієнт, згадуючи про свої переживання, усвідомлює себе, автоматично розкриває властивий йому потенціал зцілення, розвитку та перебуває у помітно кращому стані. Таким чином, терапевт схожий на супроводжуючого, який тримає ліхтар і простягає руку, коли дорога слизька або ми досягаємо краю прірви.

Карола втомлюється від зусиль. Попереду два шляхи: або ти піддаєшся хворобі, ти не змінюєш своїх харчових звичок (справді вже не хочеш), ти все менше рухаєшся через свій біль, ти йдеш до лікаря, вам потрібно все більше і більше ліків, вас зменшують або ви вирішите, що шанс все ще є, і почнете шукати нові рішення.

І це тепер можливо за допомогою індивідуальної терапії, але також у сеансах невеликих груп.