Фантастична подорож: Живіть, щоб жити вічно (Rodale Books, ISBN 1-57954-954-3), опублікована в 2004 році, - книга, написана Рей Курцвейлом і Террі Гроссманом. Основна передумова книги полягає в тому, що якщо люди середнього віку зможуть жити довго, приблизно до 120, вони зможуть жити вічно - оскільки людство долає всі хвороби та старість саме. Це також можна вважати сценарієм беззбитковості, який збільшує його розвиток протягом одного року середньої тривалості життя більш ніж на один рік. Біогеронтолог Обрі де Грей назвав це "швидким втечею від довголіття" у 2005 році на TED. [1]
Книга присвячена насамперед таким темам здоров’я, як хвороби серця, рак та діабет 2 типу. Він сприяє змінам способу життя, таким як дієта з низьким вмістом глікемії, [2] обмеження калорій, [3] фізичні вправи, вживання зеленого чаю та лужної води та інші зміни у повсякденному житті. Вони також сприяють агресивним добавкам [4], щоб заповнити дефіцит поживних речовин, який, як вони вважають, поширений у західному суспільстві. На відміну від своєї попередньої книги 10% розчин для здорового життя, в якій я рекомендую дієту з 10% калорій жиру, у цій книзі Курцвейл рекомендує вживати менше однієї третини калорій з вуглеводів (і менше однієї шостої калорій з вашої дієти з низьким вмістом вуглеводів) і споживати 25 % калорій з жиру. [4]
У книзі зазначено, що метою цих змін є отримання та підтримка ідилічного здоров’я, щоб людина могла продовжити своє життя якомога довше. Автори вважають, що протягом найближчих 20-50 років технологія прогресує до такої міри, що більша частина процесів старіння буде переможена, а дегенеративні захворювання ліквідовані. Книга заповнена допоміжними примітками на ці футуристичні теми, демонструючи, як сучасні дослідження ведуть нас до продовження життя, та пояснює, як майбутні технології, такі як нанотехнології та біоінженерія, можуть змінити спосіб життя людей. Рей Курцвейл широко розглядає ці питання у своїй книзі 2005 року. Сингулярність близька.
Продовження Фантастична подорож, Transcend: дев’ять кроків, щоб завжди жити добре, був випущений 28 квітня 2009 року.
Зміст
- 1 Організація
- 2 Відгуки
- 3 Див. Також
- 4 Список літератури
- 5 Зовнішні посилання
Організація
- Глава 1: Ви можете жити досить довго, щоб жити вічно
- Розділ 2: Мости до
- Розділ 3: Наші особисті подорожі
- Розділ 4: Їжа та вода
- Глава 5: Вуглеводи та глікемічне навантаження
- Глава 6: Жири та білки
- Розділ 7: Ти - це те, що я перетравлюю
- Розділ 8: Перенесення ваги на все життя за один день
- Розділ 9: Проблема з цукром (та інсуліном)
- Розділ 10: Програма персоналу Рей
- Глава 11: Обіцянка геноміки
- Розділ 12: Запалення - остання "куріння"
- Розділ 13: Метилювання - надзвичайно важливе для вашого здоров’я
- Розділ 14: Очищення безладу: токсини та детоксикація
- Розділ 15: Справжня причина хвороби та способи її запобігання
- Розділ 16: Профілактика раку та раннє виявлення
- Розділ 17: Програма Террі
- Розділ 18: Мозок: сила мислення. та ідеї
- Розділ 19: Гормони та старіння, гормони молодості
- Розділ 20: Інші гормони молоді: статеві гормони
- Розділ 21: Агресивна добавка
- Розділ 22: Рух далі: сила вправ
- Розділ 23: Стрес і баланс
- Епілог
Критики
Вимога в книзі називається псевдонаукою. Доктор Стівен Лоуер, пенсіонер-професор хімії з університету Саймона Фрейзера, заперечує на своєму веб-сайті деякі твердження книги про лужну воду. Курцвейл і Гросман протидіють цій конкретній критиці безпосередньо у своїх запитаннях щодо читання.