P; ВАГА RDIDA 16 підказок для напоказ гладкою та сяючою шкірою

1. Очищає, тонізує, зволожує.

Життєво важливим кроком у вашій процедурі догляду за шкірою, який ви ніколи не повинні пропускати, є CTM. Мийте обличчя принаймні два рази на день, щоб усунути піт, бруд та жир, щоб уникнути закупорки пір та тьмяного вигляду. Слідкуйте за допомогою хорошого тонера. Нарешті, зволожуйте шкіру після кожного очищення.

2. Відлущувати

Пілінг видалить всі сухі та мертві клітини шкіри, щоб виявити гладку, сяючу шкіру внизу. Це також дозволяє зволожувачам проникати глибше, а не просто сидіти на мертвих клітинах шкіри. Якщо ви вибрали скраб, використовуйте той, який не надто суворий. Акуратно натискайте і дозволяйте гранулам для чищення робити свою справу. Завжди вибирайте продукт, що містить фруктові кислоти.

3. Захищати

Сонцезахисний крем - це один із засобів по догляду за шкірою, в який вам дійсно потрібно вкласти кошти. Це дозволить зберегти шкіру навіть в тонусі, молодішою та здоровішою. Якщо ви схильні до подразнень або проривів, шукайте надзвичайно щадні сонцезахисні креми, спеціально розроблені для вашого обличчя.

4. Зміна пори року.

Це гарна ідея змінити свій режим догляду за шкірою зі зміною сезону. Влітку використовуйте контрольні змивки та легкі тонери. Під час мусонів обирайте глибоке очищення та антибактеріальне миття обличчя. Протягом зими переходьте на зволожуючі лосьйони для догляду за ногами та зволожуючі засоби по догляду за шкірою. Використовуйте глибокі живильні бальзами та тоніки для губ.

5. Живити

Регулярне годування шкіри - це хороша ідея для боротьби зі всіма стресами, які викликає забруднення. Для цього використовуйте розслаблюючу маску. Завжди використовуйте ботанічну маску, але найкращою ідеєю буде зробити її вдома із кухонних інгредієнтів. Ось простий, який ви можете спробувати: Змішайте півсклянки вівсяних пластівців з 1 столовою ложкою меду, 1 столовою ложкою молока та кількістю грамового борошна (бесан). Акуратно нанесіть на шкіру і змийте через 15-20 хвилин. Це спрацювало для мене!

6. Балувати

Щоб добре виглядати і відчувати себе, шкіру потрібно пестити як мінімум раз на тиждень. Час від часу отримуйте спа-центр. Якщо відвідування професійного спа-центру щотижня вам не зручно, придбайте спа-центр вдома. Обробляйте шкіру ефірними оліями та парою протягом 5 хвилин. Потім бризкайте холодною водою і закінчуйте тоніком та зволожуючим кремом.

7. гідрат

Дуже важливо постійно залишатись зволоженою. Вода допомагає вивести токсини з організму, завдяки чому шкіра виглядає більш сяючою та молодою. Щоденні потреби у воді у людей різняться.

8. Дієта

Дотримання правильної дієти також має важливе значення для підтримки сяючої та молодої шкіри. Деякі продукти, які слід включити у свій раціон, - це папайя, апельсини, банани, шпинат, морква, брокколі, помідори та сухофрукти, такі як мигдаль та волоські горіхи.

9. Вітаміни, які допомагають

Вітаміни А, С і Е є природними антиоксидантами і допомагають шкірі світитися. Включіть продукти, багаті вітаміном А, такі як морква, полуниця, зелене листя, абрикоси, риба. Вітамін С міститься у всіх цитрусових, помідорах, ягодах та брокколі. Вітамін Е, найпотужніший природний антиоксидант, міститься в мигдалі, соняшниковій олії та інших рослинних оліях. Ви можете прищепити їх у своєму раціоні або змішати і застосовувати як маску.

10. Детоксний сік

Ви завжди можете поміняти ранкову склянку детоксикаційної води або звичайної води склянкою детоксикаційного соку. Або ви можете отримати його після денних тренувань. Змішайте половину зеленого яблука з огірком, жменькою листя капусти або шпинату, соком половини лимона та склянкою води. Інший варіант - змішати сік 4-5 моркви з невеликим шматочком імбиру та водою.

11. масаж

Масаж шкіри оліями та кремами покращує кровотік. Це, в свою чергу, допомагає поповнити клітини шкіри. Регулярний та ніжний масаж забезпечує тривалу сяючу шкіру.

12. вправа

Якщо ви будете регулярно робити вправи, ви неодмінно помітите сяйво на шкірі. Вправи не обов’язково означають відвідування спортзалу. Ви завжди можете робити вправи від руки, займатися йогою або зумбою. Однак моїм улюбленим улюбленим є танці, тому що вони не лише вправляють ваше тіло, але й радують. Ви можете займатися як завгодно.

13. спати

Коли ви добре спите, ваше тіло відновлює всі пошкоджені клітини і замінює їх на нові. Вам потрібно хороших 8 годин сну, щоб отримати сяючу шкіру. Крім того, коли ви спите, переконайтесь, що все світло вимкнено, ваше ліжко досить зручне, а спальня тиха. Спробуйте перейти на атласні простирадла та наволочки, оскільки вони зменшують шанси отримати зморшки.

14. Розумні покупки

Намагайтеся уникати хімічних речовин і використовуйте рослинні засоби якомога більше. Наступного разу, коли ви будете робити покупки засобів для догляду за шкірою, обов’язково ознайомтесь із переліком інгредієнтів. Тримайтеся подалі від усього, що містить парабени та сульфати. Завжди шукайте продукти, що містять натуральні олії та трави.

15. Зміни у способі життя

Ви, напевно, чули це мільйон разів. Вірте чи ні, але алкоголь, тютюн і занадто багато кофеїну відповідають за тьмяну шкіру, передчасне старіння, зморшки та багато інших проблем зі здоров’ям.

16. поради щодо макіяжу

Якщо у вас є важлива подія, яка вам потрібна, і ви хочете миттєво засвітитися, поєднайте маркер під вашими щоками. Ви також можете змішати хайлайтер з рідкою основою перед нанесенням. Для більш сонячного сяйва нанесіть трохи бронзера на скроні та під вилиці. Ви також можете використовувати той самий бронзатор на своїх кришках. Ви також можете нанести прозорий блиск на переніссі та вилицях.

Це те, чим я займаюся. Я хотів би почути, чи є у вас інші пропозиції щодо сяючої шкіри. Залишатися красивою.