Втрата ваги після пологів: звідки тіло раніше?

пологів

Живіт майже зник, але не кажучи вже про інші частини. Вам доведеться купувати нові бюстгальтери? Ось кілька рядків, щоб дати вам уявлення про те, коли ваше тіло повернеться раніше.

Де залізний шлунок?

Цілком нормально мати трохи в’ялий животик протягом трьох-чотирьох тижнів після пологів (якщо ви не супермодель, і в цьому випадку ви виняток). Ваша матка все ще розтягнута, а преси в’ялі від пологів. Поєднання вправ після пологів, які включають серцево-судинну діяльність, тренування з обтяженнями та вправи для живота, повернуть вас туди, де ви були раніше, всього за шість-дев’ять місяців. Не забудьте проконсультуватися зі своїм гінекологом перед початком вправ. "Продовження йоги після того, як у мене народився син, дуже допомогло мені почувати себе краще, особливо щодо живота і стегон", - говорить Донна Раскін, мати хлопчика, з Принстона, штат Нью-Джерсі.

Коли груди повертаються раніше?

Якщо ви годуєте грудьми, ваші груди будуть більшими, ніж були під час вагітності, протягом перших півроку або близько того, говорить доктор Мері Россер, гінеколог Медичного центру Монтефіоре в Нью-Йорку. Після того, як ви залишите грудне вигодовування і повернетесь до своєї попередньої ваги, ваші груди, швидше за все, зменшаться до свого попереднього розміру. Якщо ви годуєте дитину з пляшечки, груди скоротяться приблизно через чотири місяці, хоча вони можуть бути не такими, як були раніше.

Якщо ваша колекція взуття до вагітності знаходиться в шафі і збирає пил, звинувачуйте це в гормонах. "Гормони змушують ноги набрякати, збільшуючись в розмірі під час вагітності", - пояснює доктор Россер. Через кілька місяців після пологів до вас повернуться ті самі сексуальні ноги від раніше.

Є багато жінок, які приймають післяпологові зміни у своєму тілі і почуваються добре з цього приводу. "Незалежно від того, скільки разів я відвідую тренажерний зал, я знаю, що мені завжди буде пускати цей пупок. Знаєш що? Це мене абсолютно не турбує", - каже Мішель Спраклін з Британської Колумбії, Канада, мати хлопчика. "Замість залізного шлунка у мене прекрасний син. Я дуже цьому задоволений!"