Ідея Палео починається з теорії, що люди протягом багатьох мільйонів років були лише мисливцями і

також збирачі, це означає, що наш раціон харчування був дуже специфічним і суворим протягом багатьох мільйонів років і не змінювався

до відкриття сільського господарства, і це було лише кілька тисяч років тому (порівняно з мільйонами років, що брали

Палео дієта), але в основному вона різко і різко змінилася за останні 100 років.

Це означає, що людська раса за весь час свого існування на землі дуже нова для споживання зерен та молочних продуктів,

борошна, цукру, вуглеводів та вживання обробленої їжі з хімічними добавками, що й казати, становить набагато менше 0,01% нашого часу тут, на землі, тобто час і постійність дієта Палео є найбільш підходящою з усіх і, на думку багатьох Дієтологів ця дієта є найбільш збалансованою та обґрунтованою з багатьох.

дієта

Звичайно, як і людина Палео, потрібно вибирати якомога органічніше і натуральніше, м’ясо, яйця та мед повинні бути від тварин, яких годують травою та натуральною їжею, і, звичайно, потрібно робити щоденні фізичні вправи, а також чоловік палео шукати собі їжу або партнерів.

Можливо, нам слід запитати себе: якщо щось у природі не їстівне у своєму природному стані, чому ми взагалі це їмо?

Чи є всі сучасні продукти шкідливими, відгодованими чи шкідливими? Не обов’язково, але дієта Палео дотримується цього принципу:

Їжте багато сирої та натуральної їжі та будьте скептично налаштовані, оброблені та винайдені.

Надана тут інформація жодним чином не повинна трактуватися як медична порада, інструкція та/або вказівка ​​і не замінює відвідування Вашого медичного працівника.

Кожна особа несе відповідальність за використання інформації, яку вона вирішить надати тут.