палео-бари

Ми поговоримо про білкові батончики та енергетичні батончики, а також про їх взаємозв’язок з палео дієтою, кетогенним, періодичним голодуванням та взагалі будь-якою системою LCHF, в якій ми не заливаємо своє тіло величезними вуглеводами в будь-який час. Чи мають сенс смуги в цих налаштуваннях? Якщо так, то які придбати?

Що таке енергетичний бар?

Одна річ, як правило, у формі батончика, яку їдять для отримання енергії. (О так?). Вони зазвичай використовуються під час спортивної практики. Наприклад, якщо ви їдете на велосипедному маршруті, зробіть невелику перерву, коли дійдете до найдальшої точки, візьміть планку, а потім поверніться назад на іншу половину шляху без падіння енергії. Інші люди використовують його як після тренування, щоб швидко відновити м’язовий глікоген і забезпечити споживання білка.

Чи має сенс використання енергетичних батончиків на палео дієті?

Однією з характеристик сучасної їжі є обезогенне середовище, або іншими словами, ми споживаємо більше калорій, ніж нам потрібно, існує ЕНЕРГІЙНИЙ ПЕРЕКЛАД. За допомогою палео-дієти ми досягаємо більш здорової дієти за допомогою техніки споживання харчової щільної їжі, на відміну від енергетично щільної їжі, якою сьогодні багато (цукри, борошно, олії з малою харчовою цінністю ... та всі види продуктів, що викликають звикання. не забезпечують здоров’я чи щось інше, але навіть прибирають його).

У цьому сенсі я вважаю використання енергетичних батончиків суперечливим, оскільки ми маємо НАД ЕНЕРГІЮ (і в будь-якому випадку у нас є достатньо накопиченої енергії в животі або попі, хе-хе). Ось чому у своєму щоденнику я завжди пропагую дієти з високим вмістом жиру та використання жиру як енергетичного субстрату.

Бари PaleoBull

Ці бари рекомендує Маркос Васкес (Revolutionary Fitness) та автор Nitanhealthynitanfit. Останні надіслали мені подарунок, і я спробував їх у ці дні ^^

Правда полягає в тому, що вони дорогі, як і у всіх торгових марок, вони коштують майже 2 євро за одиницю, тому поки вони не передали їх мені, я не пробував їх ха-ха. Але правда полягає в тому, що вони виготовляються з натуральної їжі, без добавок, харчової щільності (що зведе нанівець «суперечність», про яку я говорив), і вони смачні. Я думаю, що в майбутньому я буду купувати спорадично, або якщо хтось дасть мені більше, я буду в захваті:)

Я замовляю їх від того, який мені подобається найменше, до того, який мені найбільше подобається:

  • 5-е: кунжут, колаген і магній (кунжут, переважний аромат).
  • 4-й: фундук, какао та рейші (трохи гіркий дотик, завдяки чистому какао).
  • 3-й: мигдаль, чіа та апельсин (вибухова суміш, я б додав більше апельсина, бо це навряд чи помітно).
  • 2-е: мигдаль, мака та кокос (на смак він дуже схожий на кокос).
  • 1-е: фундук та банан (на смак він дуже схожий на банан).

Ось так виглядають бруски, вони мають форму квадратної пігулки:

Вони мають хорошу консистенцію і не плавляться, навіть якщо ви носите їх у кишені, хоча вони можуть деформуватися трохи. Смак, як я кажу 10/10, дуже вдалий, і вони також дуже насичують, я пояснюю це їхніми хорошими жирами. Під час жування майже всі вони трохи різкі, неприємні, вони також трохи липнуть на зубах, тому добре мати під рукою зубну щітку або добре промити після цього.

Чи підходять ці бари для кетогенної дієти?

Якщо ви не їсте жодного іншого типу вуглеводів протягом дня, ви можете це зробити. Більшість цукрів походить від фініків, які складають основу всіх барів Палеобула.

Я б взяв їх для звичайних прогулянок на велосипеді чи треку, або як смачну після тренування. Мені також здається, що вони можуть бути чудовим варіантом для дітей на перерву, адже вони є дуже поживною сумішшю фруктів та яєчних білків, мені здається, це набагато корисніше, ніж на основі боллі - као та вичавленого соку на концентрат;)

Коли б ви не користувались гратами

Якщо ви не займаєтеся спортом, якщо вживаєте багато шкідливої ​​їжі, перше, що наведете ці речі в порядку. Якщо ні, це не мало б сенсу, як з добавками. Рекомендую прочитати мою статтю на тему починайте їсти краще що базується на тому, що найголовніше - це усунути шкідливі речі, а потім включити позитивні продукти, такі як ці бички з палео.

Купуйте бари Paleobull на Amazon

Ви можете легко придбати бари Palebull та інші марки тут: Бари на Амазонці.

Сподіваюся, вони вам подобаються, і якщо ви їх спробуєте, залиште коментар!

Ідеї ​​подарунків на Amazon

Не забудьте перевірити мій список Рекомендовані товари на Amazon, Збережіть у вибране та поділіться з друзями!