Мене часто запитують про те, які альтернативи є десертам на палео-дієті, або які закуски чи закуски можуть бути солодкими. Це справді дуже поширене питання, і палео-блоги рясніють рецептами десертів з шоколадом, фруктами, горіхами тощо.
Поступово я бачу, що ці блоги відхиляються від своєї місії, оскільки, панове, будьмо реалістами ... Навіть якщо ви не додаєте типовий цукровий пісок, фрукти, мед і похідні містять фруктозу, сахарозу, глюкозу тощо.. І ці десерти слід вживати помірно.
«- Але це Палео!» Це перше, що вони видихають на мене, коли я кажу їм не переборщувати з «палеолітичними кексами», а точніше з цими іншими «- Це на вашому веб-сайті! Звичайно, це в Інтернеті, оскільки це відповідний рецепт (без рафінованого цукру, без борошна, без глютену тощо), але давайте не плутатися ... Ви не можете мати палео печиво на сніданок щодня, наприклад. Ви повинні підтримувати здорове харчування, збалансоване.
Зрештою, рецепти палео - це не що інше, як спосіб різноманітності, коли справа стосується їжі, але насправді найкращими завжди є продукти, які менш розроблені або приготовані. Але оскільки ніхто не гірчить солодким, непогано інколи представляти десерти, виготовлені з дозволених інгредієнтів.
Отже, це коли вони кладуть руки на голови. «- Ви маєте на увазі, що я не можу їсти палео-десерти, якщо хочу схуднути?« Ну, хлопці та дівчата, якщо ви хочете схуднути, я не рекомендую цього. Споживайте їх з великою мірою, і уникайте запоїв, правда в тому, що вони дуже багаті, і коли ви починаєте, ви не закінчуєте ...
"Ми повинні споживати десерти Paleo помірно"
Все замасковано, модифіковано, відретушовано ... до тих пір, поки він нас краще знає і зрештою компанії продають більше.
Не робіть того самого вдома, оскільки ви маєте честь знати, як залишатися здоровим, мати ідеальну вагу та оптимізувати свої спортивні показники, використовуйте ці знання з розумом.
Солодкі палео так, звичайно! але будь ласка, нехай це буде час від часу.
Крім того, багато з них містять велику кількість горіхів або насіння, і це питання, яке ми також повинні звести до мінімуму. Не перестарайтеся.
Цукор-Детокс
Користуючись нагодою, можу сказати вам, що на даний момент у мене є кілька людей, які вже займаються Повністю Палео Цукровий Детокс, від 21 дня. Окрім того, що вони почуваються краще, їм вдалося схуднути за три тижні безпечним та здоровим способом.
Якщо ви зацікавлені або зацікавлені в дотриманні Цукрової детоксикації, ви можете зв’язатися зі мною.
Цукор-Детокс
Напишіть мені на [email protected], і ви отримаєте інформацію щодо програми. Ви будете знати, що це таке і що вам потрібно зробити.
Схожі повідомлення
Залишити коментар Скасувати відповідь
Коментарі (9)
Більше розуму, ніж святий. Я сам є прикладом цього, хто думав, що як це було палео, я міг спокійно їсти десерти і в підсумку набирати вагу. Зараз я дуже знизився, оскільки я харчуюсь чистіше, дякую Терезо ! ти мені дуже допомагав
Я щойно відкрив ваш щоденник і мені дуже подобається. Прочитаю все потроху. Я пару років їв палео чи первинний продукт з молочними продуктами (багато, хоча лише у вигляді сиру). Останнім часом я даю занадто багато шоколаду (81% від суми) і десертам, і я голодніший, ніж зазвичай. Я навіть трохи набрав ваги, незважаючи на те, що робив ІФ з 16 год з М до В. Люди, які мають схильність до зайвої ваги, повинні дотримуватися найсолодших смаків, якими б здоровими вони не були, вони викликають звикання через те, наскільки смачні вони (солодка комфортна їжа).
Обійми, і ви побачите, як я коментую тут,
Олена
Привіт! Я приєднуюсь до коментаря. Я також стежу за вашим блогом як Олена нещодавно.
Вітаю з вмістом, який у вас є, правда в тому, що я його люблю.
Я хотів відповісти Олені про Primal. На мою думку, щоб уникнути набору ваги, вам слід перейти на чистий палео, а не продовжувати їсти сир. Я кажу вам на власному досвіді, що молочні продукти не змушували мене худнути, і з моєї зупинки я почав худнути. Ви можете спробувати, особливо якщо у вас є тенденція до зайвої ваги. Що трапляється, це те, що вони викликають звикання, і спочатку це може коштувати вам трохи хаха, але я закликаю вас зробити тест. Вітаю всіх і всіх палеоаддиктів (:
Ана Мерседес Васкес Замбрано
30 вересня 2013 р., 19:45
Мені дуже подобається ваш щоденник Тереза. Я хотів би отримати більше інформації, щоб сприйняти цю систему як спосіб життя.
Я хотів би дізнатися більше про детоксикацію цукру, будь ласка. Дякую
Я професійний борець.
27 жовтня 2013 р., 20:08
привіт дякую від імені всіх, хто мені потрібен, щоб ти мені допоміг. Я починаю цей тиждень, і це дуже важко, це викликає у мене велике занепокоєння, і я хочу мати головний біль, будь ласка, чи є хтось, хто може надіслати мені книгу рецептів і розповісти Мені відомо, скільки яєць на день я можу з'їсти з доктором Людвігом Джонсоном - це чудово, але вже багато років ям вуглеводи, як він його називає, і я пристрастився до сиру, молока та панннндіосів. Я хочу, щоб пройшов тиждень, щоб перевірити це змінюється, я не можу їсти фрукти, молочні продукти, бульби або макаронні вироби з хлібного борошна будь-якого виду, тому що він хоче блукати в моєму рівні глюкози в крові, це до січня, будь ласка, напишіть, що ви робили на цьому етапі
Я хочу їсти солодощі
28 вересня 2017 р., 16:03
Добре, у мене є питання, я дотримуюся палео-дієти від проблем зі шкірою (вугрі-розацеа), питання в тому, чи може вживання цих рецептів для мене шкідливе? Я завжди їв багато солодощів, і я дуже худий, тому це не проблема, а мене турбує проблема вугрів-розацеа. Якщо я почну їсти солодощі, я знаю, що зловживатиму цим, тому, якщо це буде погано, я волію не намагатися.
29 вересня 2017 р., 6:46
Привіт. Що ж, відповідаючи на ваше запитання, я розумію, що якщо ви знаєте, що якщо ви почнете їсти солодощі, ви зловживатимете цим, то вам краще не починати. Все, що перевищує шкоду. Хоча ці десерти не містять глютену, вони містять (природний) цукор, і спорадичне споживання краще.
24 листопада, 2017, 12:56