Посібник Марка Верже охоплює весь цей еволюційний спосіб життя.

  • Почніть
  • Книги
13 червня 2016 р. | Оновлено 3 жовтня 2016 р

палео-дієта

Редакція Amat Редакція
Сторінки: 168
Ціна: 15,15 євро

У "Сойкомокомо" ми часто говоримо про палеолітичну дієту, засновану на нашому походженні, коли люди їли м'ясо, рибу, овочі та горіхи, не обробляючи нічого. Дієта, багата клітковиною, яка запобігала появі таких захворювань, як гіпертонія, діабет, ожиріння або серцево-судинні захворювання.

Крім того, такий спосіб життя невід’ємний для фізичних вправ.

Посібник Марка Верже охоплює весь цей еволюційний спосіб життя, починаючи з основних концепцій травної та м’язової фізіології, переглядаючи харчові стратегії та продукти харчування, які є частиною дієти, а також включаючи численні страви та рецепти.

Марк Верже має ступінь з питань харчування людини, аспірантуру з натуропатичної медицини та ступінь магістра з фітотерапії. Він також технік охорони навколишнього середовища та спортивний тренер. Протягом багатьох років він розвивав свою професійну кар’єру між харчуванням та спортом, двома дисциплінами, які він об’єднав у цій книзі - посібнику, який повертає нас до суті людини.