SCD (специфічна вуглеводна дієта) має величезну кількість прихильників у світі. Її ...

склероз

Проникний кишечник або LEAKY GUT згадується у зв'язку з харчуванням ...

Стаття могла б легко мати заголовок: ЇЖИ МІФИ або навіть більш доречно:…

Додаткова інформація для співбесіди. Перш за все, я повинен повторити, що в Чеській Республіці неможливо виписати будь-який дієтичний напрямок чи спосіб життя як ліки. Дотепер ніхто не довів здатність будь-якої дієти повністю вилікувати будь-яку хворобу, але може значно зменшити її симптоми. Отже, наступне можна використовувати як ДОДАТКОВУ ТЕРАПІЮ, але я все ж рекомендую проконсультуватися зі своїм лікарем. Я не лікар.

* Перш за все, слід підкреслити, що кожен з нас трохи відрізняється, а тому способи вирішення проблеми зі здоров’ям з подібними проявами можуть бути абсолютно різними. Наприклад, у РС існує кілька варіантів захворювання у поєднанні різних вірусів, наприклад, Еппштейн Барр, вірус JC, ...
* Дуже різні стани спостерігаються у людей з різними поєднаннями проблем зі здоров'ям, таких як надмірна вага.
* Тому деякі люди можуть покращити своє здоров'я і їм більше підходить більш чиста рослинна (веганська) дієта з низьким вмістом вуглеводів (менше, ніж у західноєвропейській дієті з високим вмістом вуглеводів), іншим комфортно палео з обмеженими вмістом молочних продуктів та каш. Навпаки, деякі люди мають низьковуглеводну дієту з сиром, сиром і т. Д. Можливо, найменш обмежувальне первинне харчування. У разі розсіяного склерозу, тобто пошкодження нервових зв'язків мозку, додаткову терапію можна розглянути двома способами:

1) ОБМЕЖЕННЯ СТИМУЛАНТУ ZANET - зменшити хронічний стрес, зменшити рівень цукру та алергенів (наприклад, клейковини, лактози, казеїну тощо), достатньої кількості вітамінів (A, B, D, C, E) та мінеральних речовин, обмеження хімічних речовин, таких як гербіциди, обмеження перебування в стресовому середовищі з високим вмістом важких металів (наприклад, глини), NOx, пилу, зниження алкоголю, зменшення кількості кави, сприяння здоровій мікрофлорі кишечника (мікробіом) за допомогою пробіотиків (багато бактерій) та пребіотиків (їжа для бактерій) ), оскільки це центр імунної системи, віддайте перевагу м’ясу пасовищ (підгодовують траву) або, принаймні, невеликих ферм, зменшуйте рослинні жири (соняшник, ріпак), повністю виключайте спалені олії (як правило, їжу з фритюрниць) та пересмажені (почорнілі) ) харчові продукти (наприклад, тости, делікатеси), не враховуючи ультраоброблену промислову їжу (більше, ніж будь-що для реклами по телевізору та упаковану в пластикову упаковку)

2) ПІДТРИМКА НЕЙРОГЕНЕЗУ - прискорення формування нових нервових зв’язків, завдяки чому мозок відновлюється швидше, ніж деградує внаслідок хвороб або старіння - достатньо сну, достатньо аеробних рухів, збільшення споживання насичених жирів омега-3 (оливкової олії, риби або олії криля) принаймні у співвідношенні 1: 3 до омега 6, зменшення споживання калорій (дієти з низьким вмістом вуглеводів, варіанти перерваної пустелі), достатня кількість флавоноїдів (таких барвників, як каротиноїди, буряк, кольорові дрібні фрукти, такі як малина, чорниця ), куркумін, СЕКС (!).

Помітні зміни на основі мого досвіду в межах 6-12 місяців. Це залежить від того, з чого ви починаєте.

Звичайно, ви також знайдете дослідження, що стверджують протилежне, як зазвичай. Оскільки завжди є люди з різними мотиваціями для своїх вимог (фармацевтичні компанії, консервативний підхід, по-філософськи…), я рекомендую спробувати і зробити висновок для себе. Я із задоволенням відповідаю на запитання.