палеолітична

Сторінка продукту зі статичним текстом

ВАЖЛИВО! Замовлення, розміщені у період з 18 по 22 грудня, будуть передані кур'єрській службі якомога швидше, але не гарантовано, що ви будете там до Різдва. Ці пакети будуть доставлені за вказаною адресою не пізніше, ніж між двома святами.
Ми відпочиваємо з 23 грудня по 4 січня, тому доставки та обслуговування клієнтів не буде. Ви можете зробити замовлення без перерв у веб-магазині, ваш пакет буде доставлений на початку січня. У січні ми обробимо отримані замовлення в порядку прибуття та відповімо на всі електронні листи, отримані до цього часу! Наш магазин знову відкриється 5 СІЧНЯ 2021 року, І МИ ПЕРЕДАЧАЄМО!

Ви хочете дізнатись про запаси нашого магазину в Будапешті або коли очікується прибуття вашої упаковки? Шукайте інформацію в рядках "Зберігати запас:" та "Час доставки, коли немає на складі:" вище.

Опис та параметри

Палеолітична дієта - Давайте худнути і жити за порядком природи! презентація

Здорове, просте і смачне: це три найважливіші особливості дієти палеоліту, яка прагне реконструювати природне харчування людини. Доктор Лорен Корден, відомий фахівець з питань харчування, каже: Ми все ще є людьми кам’яного віку, які живуть у космосі! Наші харчові потреби принаймні точно такі ж, як і у наших колишніх предків. Автор вважає, що палеолітична дієта може не тільки принести користь тим, хто хоче схуднути, але може сприятливо вплинути на багато популярних захворювань сучасності, від серцево-судинних захворювань до діабету та раку. За словами Кордейна, ця дієта може по-справжньому творити чудеса, хоча вона не містить жодного чарівного зілля: лише ті інгредієнти, до яких людина пристосувалася протягом мільйонів років.

У книзі читач також знайде рецепти більше сотні смачних - а часом і екзотичних - продуктів, які, включившись до шеститижневої програми схуднення, яскраво засвідчують: ми можемо підтримувати своє здоров’я навіть завдяки величним бенкетам.!

  • Передмова до переробленого видання 9
  • Подяка 15
  • ПЕРША ЧАСТИНА
  • Дізнайтеся про палео дієту!
  • Вступ 18
  • 1. Не просто чергова дієта з низьким вмістом вуглеводів 24
  • 2. Основні правила палео дієти 42
  • 3. Куди зникли наші харчові звички і що нам робити? 62
  • ДРУГА ЧАСТИНА
  • Схуднути, запобігти і вилікувати хвороби!
  • 4. Худнемо методом палеоліту! 90
  • 5. Метаболічний синдром: цивілізаційні хвороби 105
  • 6. Їжа як ліки: як поліпшити палео дієту
  • здоров'я та благополуччя? 115
  • ТРЕТЬА ЧАСТИНА
  • Палео-дієтична програма
  • 7. Їмо із задоволенням! Що нам їсти і чого слід уникати? 134
  • 8. Інструкція з використання дієти Paleo 151
  • 9. Рядки меню для трьох фаз палео-дієти 181
  • 10. Палео рецепти 198
  • 11. Тренування палео 231
  • 12. Палео спосіб життя! 246
  • Додаток А: Кислотно-основні значення загальних продуктів харчування (порції по 100 грам) 251
  • Додаток Б: Порівняння загального вмісту жиру в м'ясі дикої та дикої дичини
  • Додаток С: Практичне впровадження частин палео-дієти в глобальному масштабі 252
  • Ресурси 256