Тому рішення виходить за межі національних кордонів та континентів. Дослідження, опубліковане в British Medical Journal, яке аналізує досвід понад 38 000 людей, може допомогти в цьому.
Автори дослідження дійшли наступних висновків:
Вегани (які не вживали жодних продуктів тваринного походження) були найменшими. Вегетаріанці мали трохи більший ІМТ, ніж вони. Індекс маси тіла тих, хто вживав м'ясо лише у вигляді риби, перевищував показник вегетаріанців, тоді як найбільш товстими були ті, хто також вживав усі види м'яса.
Саме до цього підходить гасло Зеленого миру: «Думай глобально, дій локально». Пандемії не можна приборкати будь-яким іншим способом.
Висновок дослідження відповідає результатам дослідження здоров’я медсестер, в якому взяли участь 210 000 осіб. У всеїдних була найбільша маса тіла. Цікаво, що серед тих, хто споживав м’ясо, ті, хто віддав перевагу м’ясу птиці, мали найбільшу вагу тіла. Любителі червоного м'яса були більш худими, і рибожери виявились найменш ожирілими.
- Літня їжа з низьким вмістом калорій Здорова втрата ваги
- Варіанти лікування ожиріння - Втрата ваги призначена для ожиріння
- Ожиріння - це підступний процес, але є вихід із полону злиднів, пов’язаних із втратою ваги
- Дитяче ожиріння та його наслідки, Втрата ваги pseudotumor cerebri
- 1 рік 100 фунтів схуднення - щоденний калькулятор калорій