Риба повинна бути частиною раціону кожного.

їсти

10 травня 2016 року о 10:59 ранку МіГ

Немає сумнівів, що риба здорова. Вони містять цінні вітаміни А, В і D, мінерали і особливо т. Зв омега-3 жирні кислоти, які благотворно впливають на серцево-судинну систему людини. Незважаючи на ці позитивні сторони, за даними Статистичного управління Словацької Республіки, середньорічне споживання риби в Словаччині становить 27 000 тонн. Це означає, що в середньому словак споживає близько 5 кг риби на рік, тоді як на прісноводну рибу припадає 1,8 кг.

Що може переконати наших місцевих жителів включити в свій раціон рибу? І чому ми повинні споживати їх принаймні тричі на тиждень? За даними MUDr. Єлизавета Бедєдова, відповідь дуже проста. Риба містить корисні вітаміни та мінерали. "Омега-3 жирні кислоти позитивно впливають на серцево-судинну систему, і в ході дослідження також було вивчено дослідження, що вивчає вплив кислот омега-3 на мозок і зір людини. Сприятливий вплив цих кислот на полегшення деяких депресивних розладів, вони допомагають імунній системі, а також доведено позитивний вплив омега-3 кислот на ревматоїдний артрит, астму, псоріаз або ниркові розлади », - говорить MUDr. Бедерова.

Риба - це підходяща дієта для тих, хто хоче харчуватися дієтою і повинен зменшити свою вагу та рівень так званих. поганий холестерин в крові. Так само вагітні жінки не повинні виключати з раціону рибу. Навпаки. Рекомендована тижнева доза риби для майбутніх мам становить близько 200 г. Віддавайте перевагу м’ясу білої риби, такому як тріска. Ви також можете знайти його в Cod Exklusiv від Ryba Žilina, який містить до 45% якісного та термічно обробленого м’яса тріски. Наш вітчизняний виробник, який працює у Жиліні з 1924 року, найдовшого в Словаччині заводу з виробництва та переробки риби, виробляє в середньому до 100 тонн тріски в майонезі на місяць.

Окрім традиційної тріски, ви також знайдете в магазинах інші якісні товари від Ryba Žilina, які постачають одну з найширших пропозицій різноманітної прісноводної та морської мороженої риби для вашої кухні. І якщо ви віддаєте перевагу рибі у вже обробленому вигляді, під брендом PRETO Ryba Žilina ви можете знайти найширший асортимент рибних делікатесів, таких як маринована риба, т.зв. на оселедцеві очі, запечена, смажена і копчена риба, напр. сом або форель, солоні рибні продукти і, що не менш важливо, класичні рибні салати.