розлад

Тривога, спазми шлунка, прискорене серцебиття, запаморочення, задишка, страх смерті, паніка. Ці симптоми щодня роблять життя сотень тисяч людей. Є ті, хто відчуває напругу лише у певних ситуаціях (вага, підйом, зріст). Вони можуть знаходитись у легшому становищі, оскільки можуть уникати цих місць та ситуацій. Однак є ті, у кого почуття страху постійно присутнє, тривога посилюється, і з часом це стає панічним розладом. Їм важко транспортувати, робити покупки, ходити на роботу, вони не наважуються сидіти в кінотеатрі, театрі, боячись, що їм стане погано. Іншими словами, якість їхнього життя значно погіршується. Все це може призвести до того, що деякі люди, які страждають панікою, більше не можуть залишати свої домівки. Вони постійно страждають від страху смерті, судом, і якщо вони не намагаються позбутися ескалації панічної атаки і не хочуть подолати симптоми, вони бояться, коли настане наступна. Тобто вони звертають на це увагу цілодобово, їх думки обертаються навколо нездужання. І саме це створює наступну панічну атаку. Коло диявольське. Чи ні?

За допомогою різних, тривалих ліків та психотерапії симптоми можна, звичайно, зняти або навіть на деякий час зникнути, але в чому причини? Зі страхом, який викликає паніку? Зрештою, це не "лікується", воно все ще залишається там. Це той страх, який несвідомо керує життям людини, і крім тривоги можуть виникати проблеми у стосунках, хвороби, невдачі, розлади самооцінки, фінансові труднощі тощо. Однак ми не можемо призначити будь-які ліки від цих проблем.

А що з думками, які випливають із цього страху? Може, ми просто «думаємо» про панічний розлад? Чи можуть думки викликати фізичні симптоми? Відповідь чітка: так! Багато пацієнтів з панікою потрапляють до відділення невідкладної допомоги в лікарнях з підозрою на серцевий напад. Фізичні симптоми свідчать про це, проте результат кожного тесту є негативним. Що відбувається? Панічний пацієнт починає замислюватися про найменший фізичний симптом, який з’являється, і лякається. О, щоб не було, щоб не було! Можливість незліченних хвороб вимальовується перед вами в одну мить. Ось чому він починає звертати увагу на своє тіло, симптоми, про які він просто знову замислюється. Тобто, він повністю спрямовує свою увагу на думки про нездужання і страх, майже все інше перестає існувати. Він бачить, що його побоювання підтверджуються, оскільки його симптоми погіршуються. І раптом це закінчилося. Як воно з’явилось з нізвідки, так зробилася атака паніки. Проте це здавалося настільки реальним, "правдоподібним". Але куди ж ти тоді подівся? І звідки воно взялось? Просто реакція з минулого? Можливо, несвідомий виправдання?

Тоді ключовим є несвідомий дитячий страх, думки, що з нього випливають, і увага. Коли ви свідомо почнете боротися зі своїми страхами, побачите справжню причину та функції цього і свій панічний розлад, ви зможете відвернути свою увагу від своїх думок до теперішнього моменту, ваше нездужання зникне назавжди.!

Ви нарешті можете жити і насолоджуватися своїм життям без занепокоєння та страхів, вільно, здорово, щасливо!