Візьми контроль над своїм життям! Свідома фінансова незалежність ?! Свідоме планування життя ?! Свідоме збереження здоров’я ?! Свідома самореалізація ?! Ось як.

  • 2020 рік
  • 2019 р
  • 2017 рік
  • 2016 рік
  • 2015 рік
  • 2014 рік
  • 2013 рік
  • 2012 рік
  • 2011 рік
  • 2010 рік
  • 2009 рік
  • 2008 рік
  • 2007 рік

Автори

  • Давид Балатоні
  • iTC
  • JKG
  • JKR
  • Моні
  • neo21670
  • KindlerMedical

По місяцях

  • Серпень 2020 р
  • Липень 2020 р
  • Вересень 2019 р
  • Березень 2019 р
  • Травень 2017 р
  • Грудень 2016 р
  • Жовтень 2016 р
  • Вересень 2016 р
  • Серпень 2016 року
  • Липень 2016 р
  • Червень 2016 р
  • Липень 2015 року
  • Квітень 2015 року
  • Лютий 2015 р
  • Липень 2014 року
  • Червень 2014 р
  • Травень 2014 року
  • Липень 2013 р
  • Червень 2012 р
  • Березень 2011 р
  • Лютий 2011 р
  • Січень 2011 р
  • Жовтень 2010 р
  • Вересень 2010 р
  • Серпень 2010 року
  • Червень 2010 р
  • Травень 2010 р
  • Квітень 2010 року
  • Березень 2010 р
  • Лютий 2010 р
  • Січень 2010 р
  • Грудень 2009 р
  • Листопад 2009 р
  • Жовтень 2009 р
  • Вересень 2009 р
  • Серпень 2009 року
  • Липень 2009 р
  • Червень 2009 р
  • Квітень 2009 р
  • Вересень 2008 р
  • Серпень 2008 року
  • Липень 2008 р
  • Червень 2008 р
  • Травень 2008 р
  • Квітень 2008 року
  • Березень 2008 р
  • Лютий 2008 р
  • Січень 2008 р
  • Грудень 2007 р
  • Листопад 2007 року
  • Жовтень 2007 року
  • Вересень 2007 р

За категоріями

  • Дія
  • Цифровий кочівник
  • Планування способу життя
  • Вам безкоштовно
  • Гіпнотерапія
  • Новини
  • Горизонт
  • Рекомендація книги
  • Лексикон
  • Інтернет-консультація
  • Психологія
  • Харчування

Відповідно до ярликів

Мікроскопічне зображення вітаміну В5

2007 року

Наступним водорозчинним членом комплексу вітаміну В є вітамін В5, або пантенол, або пантотенова кислота. Як і його аналоги, він також є дуже корисним вітаміном, оскільки сприяє клітинній структурі, нормальному росту та розвитку центральної нервової системи. Це життєво важливо для нормальної роботи надниркових залоз. Це дуже важливо для перетворення жирів і вуглеводів в енергію.

Крім того, він необхідний для синтезу антитіл та використання параамінобензойної кислоти та холіну. Рекомендована добова доза - 10 мг для дорослих. Він може синтезуватися кишковими бактеріями в організмі.

Як це допомагає організації?

Це сприяє загоєнню ран і допомагає боротися з інфекцією шляхом вироблення антитіл. Допомагає запобігти післяопераційному шоку. Він захищає від втоми та зменшує небажані та токсичні ефекти багатьох антибіотиків.

Дефіцитна хвороба

  • Гіпоглікемія
  • виразка дванадцятипалої кишки
  • скарги на кров та шкіру

У вас можуть бути симптоми

  • шлунково-кишкові розлади
  • інфекції

Основні його природні джерела

М'ясо, цілі насіння, зародки пшениці, висівки, нирки, печінка, серце, зелені трави, пивні дріжджі, горіхи, курка, сира патока.

Підготовка

Найчастіше він зустрічається у складах B-комплексів у дозах від 10 до 100 мг. Звичайна добова доза становить від 10 до 300 мг.

В Угорщині таблетки, що містять 100 мг декспантенолу, відпускаються без рецепта, ін’єкції та спреї по 500 мг - за рецептом. Доза 200-400 мг декспантенолу на добу, 100-200 мг декспантенолу для дітей.

Токсичність

Він не має відомих токсичних ефектів.

Вороги

Тепло, процеси збереження їжі, консервація, кофеїн, сірчані препарати, снодійні, естрогени, алкоголь.

Цей запис НЕ є медичною порадою! Лише дієтична пропозиція та інформація! Щоразу звертайтесь до свого лікаря та фармацевта.