Захист нашої шкіри взимку
Какао корисніше, ніж ви думаєте!

Білковий кабачок рецепт

пармезан

Інгредієнти для паличок з кабачків на людину:

  • 25 дкг кабачків
  • половина столової ложки оливкової олії
  • 3 дкг пармезану
  • чебрець
  • материнка
  • сіль (за бажанням)

Підготовка:

  1. Кабачки чистять і нарізають колодами.
  2. Злегка змастіть палички з кабачків оливковою олією.
  3. Натріть пармезан і змішайте зі спеціями. Ми також можемо посолити суміш, але будьте обережні, оскільки пармезан теж солений!
  4. Шматочки кабачків закручуються в сирно-гостру суміш.
  5. Застеліть вогнетривку миску або деко папером для випічки і покладіть кабачки, а потім поставте ціле в розігріту до 180 градусів духовку і випікайте 15-20 хвилин.

Загальний час приготування кабачків становить приблизно. 25 хв.

Порада Томана: Ця проста у приготуванні страва чудово підходить для гарніру або навіть перекусу за умови, що у вас є можливість їсти її свіжою. Його приправа може бути різноманітною; наприклад, часник або імбирний порошок, перець або трава перцю. Якщо ви хочете більше дієтичних та смачних рецептів, слідкуйте за нами на Youtube: Смачно, швидко, ТОМАН.

Калорійність, макроелементи та клітковина:

Калорії: 205 ккал
Білок: 13,7 г.
Жир: 13,5 г.
Вуглеводи: 6,4 г.
Клітковина: 2,5 г.