Дотримання дієти разом із вашим партнером сприяє більшій втраті ваги, за даними голландського дослідження, до 3 разів більше.

легше

Хто хоче втратити вагу і дотримуйтесь одного дієта Ви можете отримати велику вигоду від своєї "кращої половини". Керівництвом дослідження стала Лотте Верведжі, медсестра-практик та докторант Амстердамський університет прикладних наук. Результати були представлені під час Європейське товариство кардіологів (ESC) Конгрес, що відбувся цього року у віртуальному режимі.

Дослідники розглянули 824 пацієнта, які пережили серцевий напад. 411 з них мали право вибору між трьома програмами: втрата ваги, киньте палити і будьте фізично активними. Можливість була також поширена на чоловіків, дружин та партнерів волонтерів, які прийняли (принаймні одну участь у засіданнях) у 48% випадків. Три плани відображають основні орієнтири для оздоровлення серцево-судинної системи o кинути палити, нормалізувати вагу та збільшити фізичні вправи.

Згідно з отриманими результатами, ті, хто дотримувався дієти, щоб схуднути разом зі своїм партнером, втратили у 2,7 рази більше ваги, ніж учасники без підтримки сім'ї. Неефективний ефект "партнера", навпаки, стимулює відмову від куріння або штовхає суб'єктів до більшої фізичної активності. На думку Верведжі, для таких цілей потрібно більше причини особисті. Автор дослідження зробив висновок:

Наше дослідження показує, що коли чоловіки та дружини спільно працюють над зміною звичок, пацієнти частіше оздоровлюють їх, особливо коли мова йде про схуднення.

Поліпшення способу життя після серцевого нападу є найважливішою частиною запобігання повторення подібних подій. Подружжя часто мають подібний спосіб життя, і зміна звичок важка, коли зусилля докладає лише одна людина. Виникають практичні проблеми, такі як покупки, а також психологічні проблеми, коли партнер, який підтримує, може допомогти рухатись.

Джерело: GreenStyle від www.greenstyle.it.

* Стаття була перекладена на основі змісту GreenStyle на www.greenstyle.it. Якщо є якісь проблеми щодо вмісту, авторських прав, залиште звіт під статтею. Ми спробуємо обробити якомога швидше, щоб захистити права автора. Дуже дякую!

* Ми просто хочемо, щоб читачі швидше та легше отримували доступ до інформації з іншим багатомовним вмістом, замість інформації, доступної лише певною мовою.