# Риба та морепродукти 30 квітня 2019 р

підошва

Привіт, сьогодні я даю вам рецепт, який я зазвичай готую багато, тому що він дуже швидкий і дуже смачний, з невеликою кількістю калорій. У цьому рецепті мені також подобається, тому що ми використовуємо кошик. (що ми про це трохи забули)

Інгредієнти

15 г оливкової олії

2 чайні ложки бальзамічного оцту

2 філе підошви без шкіри (приблизно 150 г кожне)

1 щіпка солі

1 щіпка меленого перцю

30 г оливкової олії

1 зубчик часнику, нарізаний скибочками

40 г цибулі шматочками

40 г зеленого перцю шматочками

1 стиглий томат груші, без шкіри, крупно нарізаний

½ чайна ложка солі

1 щіпка цукру

3 - 4 листя базиліка.

Поставте миску на кришку, зважте олію та бальзамічний оцет. Промажте філе підошви цією сумішшю, посипте сіллю і перцем і покладіть згорнутим у кошик. Книга.

Помістіть масло в чашу для змішування та нагрійте 5 хв/120 ° C/швидкість 1.

Додайте часник і тушкуйте 5 хв/120 ° C/швидкість 1.

Додайте цибулю, болгарський перець, помідор, сіль і цукор. Обсмажування 10 хв/120 ° C/швидкість 1.

Подрібніть руками листя базиліка і додайте їх в чашу для змішування, вставте кошик з рибою і варіть 6 хв/Варома/швидкість 1 (залежно від розміру філе це може зайняти ще кілька хвилин. Якщо ви хочете риба більше готова, дайте їй відпочити всередині склянки 5 хвилин). Покладіть рибу на тарілку і подавайте з овочами.

Як завжди з мого блогу привітання. Побачимось завтра.

  • Нут з нутом зі шпинатом. Смачна страва, ідеально підходить для боротьби з холодом (12 січня 2021)
  • Суп Ріохан . Теплий для зимових холодів. (11 січня 2021 р.)
  • Роскон-де-Рейес (29 грудня 2020)
  • Нуга з вершків та чорниці. Який різдвяний колір. (20 грудня 2020)
  • Арахісова нуга з солодкою картоплею. Пам’ять нашим бабусям. (19 грудня 2020)
  • Шоколадна ковбаса. Смачний шоколад. (18 грудня 2020)
  • Фінік і сирний паштет. Аль Ріко Кесо (17 грудня 2020)
  • Коктейль вмирає уві сні. Назва говорить все. (16 грудня 2020 р.)
  • Тушковані щоки з віскі з інжиром (15 грудня 2020)
  • Нова картопля хассельбек (14 грудня 2020)
  • Викликайте Ліма рецепт, який завоює вас. (13 грудня 2020 р.)
  • Коктейль з креветок. Хто збирається чинити опір цьому коктейлю? (12 грудня 2020)
  • Нуга камамбер з горіхами. Звичайно, чому б і ні? (11 грудня 2020)
  • Чізкейк. Він не може бути відсутнім на жодному святкуванні. (10 грудня 2020)
  • Гребінці Гратін Чудовий закваска. (09 грудня 2020)
  • Kringle Estonia солодке, чого не можна пропустити на своєму столі. (08 грудня 2020)
  • Цукати з нашої землі (07 грудня 2020)
  • Іспанський омлет, оновлена ​​класика. (06 грудня 2020)
  • Ensaimada, як вони божевільні. (05 грудня 2020)
  • М'ясний рулет "Дітям це подобається" (05 грудня 2020)
  • Крем з кабачків для зігрівання тіла. (04 грудня 2020)
  • Боллікаос серцевого нападу. (03 грудня 2020)
  • Чарівні груші . (02 грудня 2020)
  • Бамбас де Ната (26 листопада 2020)
  • Віскі вершковий напівхолодний (25 листопада 2020)
  • Пиріг з липовим ключем зі штрезелем (24 листопада 2020)
  • Паннетон (23 листопада 2020)
  • Фарширована курка (17 листопада 2020)
  • Міні полуничний еклер (01 листопада 2020)
  • Кекси з гарбуза (31 жовтня 2020)
  • Гарбузове варення (30 жовтня 2020)
  • Гарбуз з плавленим сиром мозок (29 жовтня 2020)
  • Карамелізовані яблука (28 жовтня 2020 р.)
  • Живе кладовище Тірамісу (27 жовтня 2020 р.)
  • Солом'яні мітли відьом (26 жовтня 2020)
  • Пончики (20 жовтня 2020)
  • Морквяний крем (19 жовтня 2020)
  • Vegan Raspberry Chessecake (18 жовтня 2020)
  • Солоний буряковий пиріг, кульки моцарели та рукола (17 жовтня 2020)
  • Кальмари на Майорці (15 жовтня 2020)
  • RICE A BAND (11 жовтня 2020)
  • ВЕГАНСЬКИЙ МАЛИННИЙ ЧИЗЕК (10 жовтня 2020)
  • ДЕНЬ МОКАОРИ (09 жовтня 2020)
  • Vegan sobrasada (06 жовтня 2020)
  • ПАПАРДЕЛЬ З ГАРБУЗІ З ФУШУНКОМ І БРОКОЛІ ПЕСТО (05 жовтня 2020)
  • Варення з ківі (24 вересня 2020)
  • Солідарність (24 вересня 2020 р.)
  • Чорні спагетті з кисло-солодкими креветками (22 вересня 2020)
  • BASE BROTH (16 вересня 2020)
  • Лимонад з імбиром та лимоном (14 вересня 2020)
  • Айгуа-Лімо (24 липня 2020 р.)
  • Гарбузовий крем (09 липня 2020)
  • Макарони на наш смак (08 липня 2020)
  • Горчата (29 червня 2020 р.)
  • Цукати з баклажанів (16 червня 2020 р.)
  • Цибуля для гарніру (15 червня 2020 р.)
  • ШОКОЛАДНИЙ КРЕМ (15 червня 2020 р.)
  • Перевернутий цукор (13 червня 2020 р.)
  • Фаршировані баклажани та йогуртовий соус із шафрану (12 червня 2020)
  • Смажена курка з овочевим гарніром Смажена курка з овочевим гарніром з ароматом сидру З ароматом сидру (11 червня 2020)
  • Сорбет кави еспресо (10 червня 2020)
  • Молоко безе (09 червня 2020)
  • Кавунова граніта (08 червня 2020)
  • Вершкове сирне морозиво з шматочками червоного солодки (06 червня 2020)
  • Німецький картопляний салат (05 червня 2020)
  • Іспанський омлет (04 червня 2020)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Курка з персиковим соусом" (03 червня 2020)
  • ОЧИЩЕННЯ THERMOMIX (02 червня 2020)
  • Фрикадельки в мигдальному соусі (01 червня 2020)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Швейцарські булочки" (28 травня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Carrileras al thyme у супроводі флангу" (25 травня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Petit de fresas" (24 травня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Йогурт з полуничною варомою" (22 травня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "тісто для емпанаділли" (21 травня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Пісто" (20 травня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Болоньєзький соус" (19 травня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Меню: прованська курка з картоплею. Шоколадний пудинг (18 травня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Різотто з гороху та шинки" (17 травня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Подрібнення салату" (16 травня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "МАСЛИВІ ПЕЧАТКИ" (15 травня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Що таке дріжджі? (14 травня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "КОНЦЕНТРАТ ОВОЧНОГО БРОТУ" (13 травня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Рисовий салат з яйцями та тунцем" (12 травня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Цільнозерновий хліб" (11 травня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Хліб з цільної пшениці на пару" (08 травня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Томатний соус в італійському стилі" (04 травня 2020)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Канелоні з тунця з бешамелем з кабачків" (02 травня 2020)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Дженовезький торт, наповнений моккою" (01 травня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Нічого особливого крижаного торта на особливий день" (01 травня 2020)
  • Сочевиця з кальмарами (27 квітня 2020)
  • Флірти какао (24 квітня 2020 р.)
  • Домашні крокети з шинки серрано (24 квітня 2020)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Овочева сухаря з хрустким беконом". (23 квітня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Томатний пиріг від валенсійської громади" (22 квітня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Концентрат з курячого бульйону" (21 квітня 2020 р.)
  • Азіатський рис з яйцем (20 квітня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Меню гарбузового супу. Риба з рисом та овочами. Яблуко на пару (13 квітня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "ensaimadas" (09 квітня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "кров кока або сегі" (09 квітня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "coca de aneus i panses" (01 квітня 2020)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Дженовезький торт" (31 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Макарони а-ля карбонара" (31 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "шоколадний торт" (31 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Рулетики з шинкою та сиром" (30 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Мідії з соусом із білого вина та вершками" (30 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Меню: Суп з локшиною - курячі енчиладаси" (30 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "заварний крем" (27 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "puchero" (27 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Меню з овочевим велюте, куркою з гірчичним соусом та овочами на пару (27 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Empanadillas de Lorca" (25 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Меню: спаржевий і кабачковий крем. Морська риба з вермутом. Бананові папілоти з шоколадом (25 березня 2020 р.)
  • Я залишаюсь вдома. Вішіссоаз (25 березня 2020 р.)
  • Я залишаюсь вдома . Крокети з моркви та нуту (25 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Багет". (24 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Помаранчевий торт" (24 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Тісто для піци" (23 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Швидкий хліб" (23 березня 2020 р.)
  • Я залишаюсь вдома . "Паелья з морепродуктів" (23 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "ХЛІБ З МАТИНИМ ТІСТОМ" (20 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Шоколадний коктейль" (19 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Цільнозерновий спельта та житній хліб" (19 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Сільський хліб з куркумою" (18 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Вівсяні млинці" (16 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Печиво з шоколадною стружкою" (16 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Гриби з шинкою та креветками" (16 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Гарбузові оладки" (15 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Паелья" (15 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома. "Основа для піци" (15 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома "швидкі макарони на смак" (14 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома "Класичні вафлі" (14 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома (14 березня 2020 р.)
  • Сьогодні я сиджу вдома (14 березня 2020 р.)
  • Торт з 3 шоколадних цукерок (07 березня 2020 р.)
  • Гарбузові оладки (07 березня 2020 р.)
  • ТОРТ З СИРОМ (07 березня 2020 р.)
  • кока-де-ланда (06 березня 2020)
  • Спалений хліб (06 березня 2020 р.)
  • Червоний фруктовий сорбет (31 січня 2020)
  • Вулкан на пару з шоколадом (30 січня 2020 р.)
  • Генуезький торт з лососем та сиром Філадельфія (30 січня 2020)
  • Торт 3 шоколадних цукерок (30 січня 2020 р.)
  • Шоколадний лікер (07 листопада 2019)
  • Айва солодка (06 листопада 2019)
  • Шоколад Al Rico (05 листопада 2019)
  • Colines para dipear (05 листопада 2019)
  • ДОХОД ДО ДОЛАРУ (05 листопада 2019)
  • Шоколадний хліб (24 вересня 2019)
  • Емпанадільяс (23 вересня 2019)
  • Меню: Суп з локшиною. М'ясні каннеллоні. (19 вересня 2019)
  • Смажений помідор (18 вересня 2019)
  • Полунична маленька з желе (17 вересня 2019)
  • Вершки з молока, шоколаду, фундука та цукру (16 вересня 2019 р.)
  • Бургер з хеком та креветками (15 вересня 2019)
  • Бургерна булочка (14 вересня 2019 р.)
  • Нарізаний хліб (13 вересня 2019)
  • Морозиво з рисового пудингу (03 серпня 2019)
  • Аль Ріко Арроз (03 серпня 2019)
  • Я розмістив фотографії фантастичного полудня зі своїми клієнтами, які демонструють шоу (24 липня 2019)
  • Сирне морозиво з вишневим варенням (23 липня 2019)
  • Paella my style (22 липня 2019)
  • Російські стейки (14 червня 2019)
  • Чашки чізкейку з дульче де лече (13 червня 2019)
  • Pate de Surimi (12 червня 2019)
  • Пан Рапідо (11 червня 2019)
  • Нарізаний хліб (10 червня 2019)
  • Азіатський рис з яйцем (02 червня 2019)
  • Курка з мигдалем (01 червня 2019)
  • Спагетті з креветками та кільцями кальмарів (31 травня 2019 р.)
  • Брокколі на пару з соусом бешамель (30 травня 2019 р.)
  • Щоки з картоплею на пару з соусом з віскі (29 травня 2019 р.)
  • Абрикосове варення (28 травня 2019 р.)
  • Тефтелі з каррі з кускусом. ще один ефектний рецепт. (15 травня 2019 р.)
  • Свинячі ребра із соусом для барбекю (14 травня 2019 р.)
  • Свиняча корейка з соусом чимічурі. (12 травня 2019 р.)
  • Канелоні з брокколі та козячого сиру (11 травня 2019 р.)
  • All y Pebre Ідеальний рецепт (10 травня 2019)
  • Продовжуємо з картинкою вартістю тисячі слів. (08 травня 2019)
  • Хлібний пудинг (07 травня 2019)
  • МЯСО-КАРТОПЛОВИЙ ТОРТ (06 травня 2019)
  • Запечений рис (03 травня 2019)
  • Яловичий хвіст з шоколадним соусом (02 травня 2019)
  • Макарони Болоньєзе (01 травня 2019)
  • Парова підошва з овочами (30 квітня 2019 р.)
  • Перець, фарширований м’ясом та рисом (29 квітня 2019 р.)
  • Тарта Татін (28 квітня 2019 р.)
  • Шоу-кукінг, яке шоу. (28 квітня 2019 р.)
  • Курячі крильця з медом і гірчицею. (28 квітня 2019 р.)
  • МЯСКИ, ЛЕГКИЙ І ДУЖЕ УНИВЕРСАЛЬНИЙ РЕЦЕПТ (21 квітня 2019 р.)
  • Заварний крем із залишками монаса (20 квітня 2019 р.)
  • Страсна п’ятниця. (20 квітня 2019 р.)
  • Шоколад Al Rico (20 квітня 2019)
  • Я продовжую з одним зображенням, яке вартує тисячі слів (20 квітня 2019 р.)
  • До насиченого шоколаду. (20 квітня 2019 р.)
  • ДОМАШНЕ ВАРЕНЕ (17 квітня 2019 р.)
  • Картинка коштує тисячі слів. Який погляд. (17 квітня 2019 р.)
  • Повне меню, щоб скористатися термоміксом Vichyssoise з морським окунем та овочами з яблуком та папілотом. (15 квітня 2019 р.)
  • Кускус з куркою та овочами (13 квітня 2019 р.)
  • Типові солодощі Альгінета "Coca de taronja" (12 квітня 2019 р.)
  • Шоколадний торт "улюблений мого сина" (12 квітня 2019)
  • Курка в моєму стилі (10 квітня 2019)
  • Крем з артишоку (09 квітня 2019)
  • Типові солодощі Alginet Coca de Mostacho (08 квітня 2019)
  • Для цього пошуку немає результатів

Мене звуть Алісія Ройг Павія і я належу до делегації Альзіри.

Моя мета - допомогти вам насолоджуватися приготуванням простих і простих рецептів, заощаджуючи час на кухні. А так ви зможете насолоджуватися іншими видами діяльності.