Як ми вже згадували в попередньому дописі, що стосувався сауни, на додаток до відомої фінської сауни існують і інші види процедур, які також називаються "саунами", але які мають чимало відмінностей від традиційної сауни.
Вони про паровий душ, також називається Турецькі лазні, хамам або мокра сауна. Ці парові лазні складаються з комбінації водяна пара + тепло. Тобто тепло буде транспортуватися через водяну пару.
Головна відмінність з цих парових ванн порівняно з фінською сауною полягає в тому, що температура дещо нижча (близько 40-45 градусів), а відносна вологість набагато вища (близько 100%), що робить нашу шкіру більш кисневою, ніж у сухій сауні.
Парова лазня
У цьому випадку мокрі сауни виготовляються не з дерева, як фінські, а з плитка а для досягнення вологості вони мають парогенератор. Вони також можуть мати різний рівень, і навіть дуже великі сауни можуть мати навіть кілька кімнат з різною температурою - від 25 градусів у першій кімнаті до 60 у останній.
У наш час у багатьох центрах ми можемо побачити збірні парові лазні, виготовлені з акрилового матеріалу, і замість того, щоб мати рівну поверхню, на якій можна лежати, вони мають сидіння, вбудовані в стіну. Деякі вважають, що, незважаючи на ті самі переваги, вони втрачають чарівність.
Вплив парових ванн
Основним ефектом є стимуляція функціональних можливостей шкіри, покращує зволоження та сприяє глибокому очищенню домішок, Хоча процес детоксикації більший у фінській сауні, так, оксигенація більша у турецьких лазнях. На додаток до цих ефектів ми знайдемо наступне:
Поліпшення кровообігу завдяки його судинорозширювальним ефектам, тому ми помітимо більш кисневу шкіру.
Надає знеболювальну дію, розслаблення та зняття мускулатури, тому він буде ідеальним для тих моментів розслаблення або напруги м’язів, які ми хочемо полегшити.
Ще одна відмінність щодо фінської сауни полягає в тому, що вона також дуже допомагає дихальні шляхи а також для людей з проблемами вугрі.
Як і фінська сауна, ви повинні пам’ятати про це це також не вказується для людей з низьким кров'яним тиском, проблемами варикозу або людьми з проблемами тривоги.