Дієта, яка виключає локалізований жир
Сьогодні ми хочемо поділитися з вами ідеальним рецептом для тих з вас, хто нещодавно розпочав метод Ліподієти.
Є рецепт для фази 1 що дуже смачно, і, крім того, кожен може їсти (на дієті чи ні).
Сподіваємось, вам сподобається!
Сьогодні ми можемо знайти різні консервовані, сушені, заморожені гриби ... Переважні заморожені оскільки вони краще зберігають поживні речовини.
Очистіть і наріжте скибочками часникові паростки. На сковороді з кількома краплями олії пасеруйте паростки часнику. Включіть гриби (заморожені, не потребують попереднього розморожування) і нехай втратять всю воду. Як тільки вони будуть готові, ми можемо ароматизувати їх на смак чебрецем, прованськими травами, орегано ...
Для яйця: Або ми приготуємо його у французькому омлеті, або якщо ми хочемо чогось більш вишуканого, то поришимо його.
Яйце Поче: Покладіть ківш с води до кипіння. Як тільки воно починає пузиритися, ми гасимо вогонь, ми перемішуємо воду, немовби вир, і даємо яйцю падати в центр її (без оболонки). Це дозволить білку обернути жовток і зробити його соковитим. Ми беремо каструлю назад до вогню (повільний вогонь) і залиште на 2-4 хвилини (готовність залежить від смаку кожного з них).
До презентації: покладіть гриби з часниковими паростками біля основи тарілки, а зверху - яйце з парою солоних пластівців, кількома краплями оливкової олії та парою гілочок свіжого цибулі.
Якщо ви хочете отримати більше інформації про Ліподієтний метод, Ви можете зв’язатися з нами, виконавши натисніть тут.