Ефект йо-йо - це не результат недоліків у наділеннях, а відсутність послідовності.
Я ненавиджу, коли вони пурхають дослідженнями, але те, що я нещодавно виявив, є дуже важливим: 90% людей здатні відносно легко втратити велику кількість зайвої ваги через простий дефіцит калорій (що включає тренування). Чиста лінія. Збереження втраченої ваги вже не така проста справа, оскільки 70% протягом 1 року, 85%, протягом 3 років, 95% набирають вагу і на третину більше, ніж вони втратили. Чому? Не тому, що цього не може бути, або тому, що це було б так складно. Оскільки за биками, що циркулюють в Інтернеті, і за дивовижними дієтами, прочитаними в жіночих журналах, домагається більшість тих, хто хоче схуднути. Щось дурне описує щось у структурі Blikk, і люди сприймають це як належне.
Послідовну, важку працю не можна продати, тому ніхто навіть не спробує.
(Але, скажіть мені). Як я можу заробити на чомусь швидко?
Якщо я скажу це:
Слухай, це буде страшенно важко, це триватиме довго, і тобі доведеться довго змінювати свої звички. Також потрібно багато терпіння і наполегливості, о, і з цією річчю буде багато мук.
Слухай, все це буде 1-2 тижні, кілька хвилин енергії на день, чи цього недостатньо, щоб обернутися цим і тим часом подивитися телевізор? Ви купуєте його поруч із цією упаковкою, вона включає таблетки та поглинаюче кінське лайно, і через два тижні ви будете схожі на Дженніфер Лопес. Зараз лише 19 999 форинтів + ПДВ, але тільки для вас, брате.
Ну, на хуй, я вибрав би другу, якби я був абсолютно невідомий у житті, і, на жаль, багато людей це роблять. Тоді ти худнеш, набираєш вагу, худнеш, набираєш вагу і втретє залишаєшся таким, тому що втрачаєш вагу вже 5 років і все ще жирний. Він не знає, хоча, якби він дійсно розпочав, дійсно, належним чином, він би вклав необхідну енергію і вислухав когось, хто це зрозумів, 2 але максимум через 3 місяці він міг би набути форми, яку він ніколи не наважувався мріяти. Це правда, що вона сильно забруднюється, крім того, вам доведеться відмовитися від шкідливих звичок для дітей, але так буває з усім у житті. Якби це було просто, всі б виглядали шлюхою і відчували блудницю в її шкірі, але поки це не так, буде купа блискавичних дієт, кучеряві, шахрайські члени будуть жити, але будьте впевнені, я вже почав збирати матеріал про такі подряпини, тож скоро ви також зможете прочитати блог тут.
Тут, на землі, цінність речей, що нас оточують, залежить від їх рідкості та обсягу вкладеної в них праці. Чим рідше чи чим більше роботи вимагало чогось, тим цінніше це було. Якщо ви покладете багато праці на своє здоров’я та тіло, чим дорожче це буде для вас, тим більше ви будете про це дбати і тим менше будете давати спокусам лінощів чи кляпів перевертатися. Ви точно будете знати, скільки в ньому енергії, скільки енергії ви вклали в себе і скільки вона варта. Ви будете виправдано пишатися своєю роботою. Це називається самооцінкою. Ви отримуєте це в подарунок для себе, якщо зможете працювати над тим, чого давно хотіли.
Думаю, я ніколи не підсумую більше, ніж означає збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи.