- У його віртуальному тренажерному залі понад 5 мільйонів фоловерів, він є учасником "Танців із зірками".
- Девід Бустаманте врегульовує чутки про свої можливі стосунки зі своїм партнером по танцю.
Патрі Йордан, один з найуспішніших ютуберів в Іспанії.
Патрі Джордан не перестає посміхатися навіть тоді, коли це займає 40 хвилин вправи без зупинки. Більше ніж п’ять мільйонів передплатників Ви маєте у своєму віртуальному тренажерному залі YouTube це підтвердити. Також ті, хто вони стежать за нею через її канал краси і її успіх привів її до роботи з престижними брендами, такими як Reebok, L'Oréal Paris або Braun, які покладались на неї протягом двох літніх запусків: епілятор Silk épil 9 SensoSmart та щітка для обличчя Face Spa Pro.
Каталонець це визнає "він націлений на вибух" і взяти участь у цьому було проблемою Танці з зірками (1). Спочатку вальс, потім ча-ча, а цього вівторка - відеоблогерспробує здивувати нас у ритмі лисиці з Коли я закохаюсь Енріке Іглесіас.
Хореографія з піснею "Гавана" не була для мене особливо легкою, і ви її прибили.
Під час останньої репетиції роль, на яку я наважився перед початком танцю, не порушилася, і я впав у паніку на випадок, якщо пропустив день програми. І звичайно, на другому кроці я залучився (сміється).
Скільки годин на день ти репетируєш?
У нас є три дні, щоб виконати хореографію, додавши, що жоден з учасників програми не є професійним танцівником. Проблема не в самому хорео, а в часі, який ми маємо підготувати.
Тож ми бачимо, що ти трохи страждаєш.
Я дуже вимогливий, і якби міг, я б репетував цілий день. Я хочу безпечно пройти до гала, і мені не вистачає часу.
Але десять років тому ви танцювали, чи не так?
Коли я був дуже маленьким, моєю мрією було танцювати, і я відмовився займатися фітнесом, що робили всі в моєму домі. Я поїхав до Сполучених Штатів, щоб танцювати хіп-хоп та фанкі, але я перейшов шлях від танців, щоб стати своїм життям, до остаточного.
Це трохи обман.
Це не має нічого спільного з тим, що я зробив. Техніка та ритм різні: рух стегнами, головою, плечима ... це теж у парах, і я цього не робив у своєму житті. На щастя, мій партнер по танцю Рубен - фантастика.
Як ви поєднуєте це з усім, що робите?
Спить в середньому чотири години і везе Рубен додому. У мене він мертвий! (сміється) Я зрозумів, що не маю ідеї танцювати! (сміється). Потрібно бути дуже співчутливим до свого партнера і припиняти манію та сором.
Взагалі кажучи, здається, існує певна одержимість набути форми протягом ночі. Хіба ми не витрачаємо трохи?
Я ніколи не передбачав, щоб мій канал YouTube був націлений на відповідний профіль. Я думаю, що іноді, як жінкам, так і чоловікам, доводиться говорити їм, що те, що вони вважають дуже хорошим, не є здоровим. Ви повинні правильно харчуватися, займатися спортом і добре почувати себе, але не захоплюючись відсотком жиру. Для утримання таких видів тіла потрібні речі, які не є здоровими.
Яка ваша рекомендація людині, яка веде нормальне життя?
Отримати 30 хвилин вправ, які не повинні бути на високому рівні, зробити 10000 кроків і харчуватися збалансовано.
Яка ваша думка щодо методу HIIT?
Я працюю із швидкими та інтенсивними планами тренувань, як HIIT, але рекомендую відпрацьовувати сили. Люди наполягають на кардіотренажерах, щоб спалювати жир, але доведено, що можна скинути кілограми, потренувавшись у силах.
Що призводить до набору обсягу, того, що турбує жінок.
Це залежить від того, як це робиться. Якщо ви робите багато повторень з невеликою вагою або вправи, в яких використовуєте власну вагу, ви отримуєте тонус і визначення тіла.
Який би був найкращий план тренувань для жінки?
Поєднуйте високу та низьку інтенсивність, силу, кардіо та різноманітність Поняття худість я не вважаю правильним. Не тому, що ви дуже худі, у вас буде гарне тіло.
Що найважче: виконувати або дотримуватися режиму?
Зробіть крок, щоб почати займатися спортом, і найкраще продовжувати, а не кидати рушник - це робити щось стійке. Ми отримуємо сильний стрес, тому що хочемо результатів вже зараз. Ми всі живемо дуже швидко, і вам потрібно знайти час для відпочинку.
Вас у соціальних мережах критикували за те, що ви переїхали в Андорру, а про це говорять, що це менша плата.
Ви повинні менше судити про те, що робить кожен із нас, кожна людина дуже різна. Півтора роки тому мені було погано, і я не дуже добре це каналізував. Моя професія дозволяє мені працювати де завгодно. Тож я вирішив піти на гору з озером, щоб послухати птахів. Повертаюся з роботи, виймаю собаку і добре відключаю море. Я всіх поважаю, працюю і нікому не зашкоджую. За свою роботу я міг жити в Росії, Німеччині чи деінде.
Чи бачите ви в Інтернеті лише хороше?
У нас усіх є проблеми вдома, але у своїх каналах я намагаюся передати мотивацію та бажання продовжувати. Насолоджуйтесь тим, що маємо, але не прагнучи до чогось, чим ми не є. Насолоджуйтесь маленькими моментами. Я, я захоплююся чим завгодно.
Відповідно до критеріїв Більше інформації