Ця дієта багата, дешева, практична і цілком корисна для здоров’я, і з нею ви можете схуднути або доглядати за собою, щоб не набирати вагу, якщо ви один з тих, хто має тенденцію до набору ваги.

Перевага полягає в тому, що він повністю задовольняє апетит, тому ви не будете голодувати. Крім того, він корисний для здоров’я, оскільки містить високий рівень калію.

Якщо ви хочете схуднути, то рекомендується дотримуватися цього плану протягом тижня. Якщо те, що ви шукаєте, полягає лише в тому, щоб підтримувати свою вагу та уникати збільшення небажаних кілограмів або у вас є тенденція до набору ваги і ви хочете контролювати себе, бажано дотримуватися цієї дієти протягом двох днів кожного місяця.

картопляна

Сніданок:

В В В Обід:

В В В Бажана кількість картоплі, обсмаженої з шкіркою, приправленої за смаком.
Ви не можете використовувати сіль або жир, тому вам доведеться забути про вершкове масло або маргарин.
Рекомендується готувати їх з лимоном, перцем та іншими трав’яними приправами.

В В В Вечеря: