Дієтичний рецепт Павлова
THE Павлова (фруктовий безе) названий на честь однієї з найвідоміших російських балерин Анни Павлової (1881–1931). Витоки Павлової поділяють Австралія та Нова Зеландія, де вона була зроблена на честь балерини під час гастролей по сільській місцевості.
Дно Павлової - це фактично безе, до якого надходять збиті вершки та свіжі кислі фрукти.
У версії Dlán Pavlova збиті вершки замінюють фруктовим йогуртом.
Павлова рецепт по-дуканськи
Дієтичні інгредієнти Павлова:
- 1 ек. кукурудзяна крупа
- 3 яєчних білка
- 1 склянка Splenda або інший підсолоджувач без цукру
- 1 ек. ванільний аромат
- 1 чайна ложка яблучного оцту
- кислі або солодкі ягоди за бажанням
Підготовка Павлової:
- Розігрійте духовку до 150 ° C.
- Застеліть деко папером для випічки.
- Збийте яєчні білки в тверду піну, а потім додайте Спленду на чайну ложку, продовжуючи збивати піну після кожного додавання.
- Додайте ваніль до кукурудзяної муки та оцту і продовжуйте збивати до повного змішування інгредієнтів.
- Акуратно укладайте невеликі шматочки із суміші в деко для випічки паперу.
- Помістіть деко в духовку і негайно зменште вогонь до 125 ° C. (Не відкривайте дверцята духовки під час випікання.)
- Залиште Павлову в духовці на 1 годину, потім вимкніть духовку і дайте Павлові повністю охолонути.
- Не слід поміщати в холодильник, тому що Павлова трісне.
- Його можна вживати окремо або з фруктами на ваш вибір (полуниця, малина, вишня, ожина, смородина, маракуя) та йогурт без жиру.
Полуниця - Благотворно впливає на організм
Рецепти здорового дієтичного морозива
Какао найкраще після тренувань
Якщо вам сподобався допис або подобаються подібні теми, приєднуйтесь до нас у Facebook!
- Бабусин яблучний пиріг дієтично) Смачно, і ви від цього не набираєте вагу; Це справді солодке життя, навіть на дієті!
- Єпископський хліб a; ла дієтичний торт, який закінчується за 10 хвилин; Це справді солодке життя, навіть на дієті!
- Міні млинці з високим вмістом білка та дієти - підсолоджені грушами
- Міньйон, маленький солодкий
- Мед, мед, солодкий мед