печія

Багато цеглин знайомі з цією проблемою. Нічого приємного. Але як з цим боротися?

Печія викликана недостатньою функцією сфінктера стравоходу, що призводить до повернення шлункової кислоти до стравоходу. Це супроводжується болем або відчуттям повного шлунка, метеоризмом, неприємним запахом з рота тощо.

9 порад для полегшення вагітності

Печія у вагітних жінок тимчасова

Ця проблема стосується широкого кола населення, немовлят, а також людей похилого віку, людей, які страждають ожирінням, поганим способом життя та. Це також трапляється в цеглі, оскільки зростаючий живіт впливає на діяльність травної системи. Але на відміну від інших груп, конгломерати мають ту перевагу, що якщо вони незабаром відчувають печіння, вони зазвичай швидко стихають після вагітності..

Як зняти печію під час вагітності?

  • Їжте невеликі, не великі порції їжі кілька разів на день
  • останній прийом їжі не пізніше, ніж за 4 години до сну
  • спокійно споживайте їжу і правильно її пережовуйте
  • не їжте важку, жирну і смажену їжу
  • Виключити гарячу, кислу і гостру їжу
  • обмежте закваску, випічку, свіжу випічку
  • обмежте солодощі
  • Уникайте цибулі, часнику, цибулі-порею
  • обмежити каву та виключити алкоголь (зрештою, жирні напої так і не можуть)
  • Подбайте про вагу свого тіла і уникайте зайвої ваги
  • зменшити стрес
  • спати в піднятому положенні
  • частіше вживайте лужну їжу - мигдаль, фундук, кокос, мак, імбир.
  • пити трав'яний чай принаймні двічі на день, напр. з кульбаб, медової роси, травних чаїв та ін. (чаї потрібно міняти)

Незабаром симптоми печіння також можна полегшити безрецептурні харчові добавки, т. зв антациди, які нейтралізують шлункову кислоту. Однак обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом щодо їх вибору та застосування під час вагітності.!